Pippa Middleton tiết lộ làm thế nào cô có được thân hình săn chắc

• Có Thể 3, 2024

Theo báo Mỹ Thư hàng ngày, Pippa Middleton tiết lộ rằng thói quen hàng tuần của Pilates là phải duy trì tình trạng của bạn, để được hạnh phúc và có năng lượng.

Các phương tiện truyền thông chỉ ra rằng bí mật để có sự tuyệt vời của nó cơ thể Nó đã được phát hiện, nhưng nhiều chuyên gia nghi ngờ rằng chỉ với thói quen Pilates hàng tuần là có thể có một cơ thể săn chắc như vậy.

Chỉ thực hiện một ngày thói quen Pilates là không đủ để đạt được một cơ thể săn chắc, nói Nicole Wallen , nỗi đau của Pilates dễ chịu. "Chúng là cần thiết ít nhất 2 hoặc 3 buổi mỗi tuần nhất quán Sự nhất quán là chìa khóa. "

Wallen khuyên bạn nên làm bài tập aerobic hoặc tim mạch ít nhất 45 phút, hai lần một tuần, để duy trì điều kiện, kể từ khi Chỉ đốt cháy mỡ với cardio , và có thể được định nghĩa và làm dịu với sự giúp đỡ của Pilates .

Được biết Pippa , ngoài Pilates, không có gì, chạy, chơi tennis và trượt tuyết ... Bạn có nghĩ nó sẽ dễ dàng như vậy không? các hoạt động thể chất liên tục và một chế độ ăn uống tốt là chìa khóa để có một cơ thể săn chắc và mặc một chiếc váy bó sát mà không phải lo lắng.

Y HọC Video: Words at War: Mother America / Log Book / The Ninth Commandment (Có Thể 2024).