Mức năng lượng tăng trong khi ngủ

• Tháng Tư 29, 2024

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng trong giai đoạn đầu của chu kỳ giấc ngủ, mức năng lượng dường như tăng đáng kinh ngạc ở một số vùng não cũng hoạt động khi chúng ta thức. Các nhà khoa học tin rằng sự tăng vọt năng lượng này bổ sung các quá trình cần thiết cho não để thực hiện các hoạt động bình thường trong ngày.

Tiến sĩ Michael J. Breus, nhà tâm lý học lâm sàng và là thành viên của Hội đồng Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ xuất bản một bài báo gần đây trong Tâm lý học ngày nay, nơi ông đề cập rằng "năng lượng" này - đề cập đến ATP--, adenosin triphosphate, là phân tử năng lượng chi phối cơ thể chúng ta. Đó đó là cùng loại năng lượng mà chuột giải phóng, trong đó một thí nghiệm đã được thực hiện.

Thí nghiệm mang lại kết quả như mức ATP trong khi ngủ tăng ở 4 vùng chủ yếu là não, vẫn ổn định khi chuột thức. Ngay cả khi điều này xảy ra, có sự giảm hoạt động của não nói chung khi họ đang ngủ

Các tác giả của nghiên cứu đã kết luận rằnggiấc mơ là cần thiết để năng lượng ATP phát sinh, kể từ khi họ không cho chuột ngủ thời gian, sự gia tăng nồng độ của phân tử cũng bị ngăn chặn. Sự gia tăng năng lượng dường như khôi phục các quá trình diễn ra trong một ngày hoạt động bình thường, vì các tế bào não chỉ tiêu thụ rất nhiều năng lượng cho các hoạt động gần như tự động như thở hoặc đi bộ trên đường phố.

Ấn phẩm nói rằng "không còn nghi ngờ gì nữa, bộ não đòi hỏi rất nhiều năng lượng để đạt được các chức năng mà cơ thể cần. Nhưng chúng tôi đã biết rằng Mất ngủ thậm chí có thể dẫn đến mất não ”. 

Y HọC Video: 6 năng lượng tự nhiên giúp bạn hết mệt mỏi. (Tháng Tư 2024).