Lychee vs thừa cân

• Có Thể 15, 2024

Một ấn phẩm gần đây của Tạp chí thực phẩm chức năng , cho thấy rằng vải thiều có tiềm năng lớn để chiến đấu Thừa cân .

Vải thiều chỉ mang lại 35 calo cứ 100 gram. Nó rất giàu vitamin c, giúp tăng khả năng phòng vệ và ngăn ngừa các bệnh như cảm cúm .

Nó bao gồm 95% là nước, vì vậy nó trở thành một lợi tiểu tự nhiên giúp bạn loại bỏ các vấn đề của giữ nước .

Để tận dụng lợi ích giảm béo của nó, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn ba miếng vào buổi sáng và ba miếng vào buổi tối.

Nó cũng có thể được lấy dưới dạng nước trái cây và bao gồm như một thành phần trong một số món ăn như salad. Tiếp theo Nhận sức khỏe có một công thức tuyệt vời để bạn bao gồm vải thiều trong chế độ ăn uống .

Gỏi dưa với vải thiều

Thành phần (4 người)

1 quả dưa nhỏ 12 quả vải 4 muỗng canh dầu ô liu 1 muỗng canh giấm 125 g. York ham Twigs của rau mùi tây Salt Pepper

Chuẩn bị

1. Cắt dưa làm đôi, loại bỏ hạt và tạo thành viên với bột giấy. Xương vải thiều.

2. Đặt quả bóng dưa và vải thiều vào một cái bát. Trộn dầu và giấm. Thêm muối và hạt tiêu hương vị.

3. Cắt giăm bông thành dải và đổ lên bát. Trang trí với lá mùi tây.

Tận dụng lợi ích của loại trái cây kỳ lạ này và giảm cân nhanh chóng. Đừng quên làm tập thể dục ít nhất ba lần một tuần để có kết quả tốt hơn. Hãy bảo trọng!

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: Ăn BÁNH KHOÁI CÁ KÌNH, BÁNH ÉP đặc sản |Du lịch ẩm thực Huế #2 (Có Thể 2024).