Bạn có sợ thành công?

• Tháng Tư 23, 2024

Nỗi sợ hãi cá nhân là những nhà tư vấn khủng khiếp, bởi vì chúng không chỉ ngăn cản chúng ta thực hiện ước mơ và mục tiêu, mà những hạn chế thực sự mà chúng ta đã được phóng đại một cách không tương xứng để tạo ra nỗi sợ thành công.

Hầu như không ai có thể công khai thú nhận nỗi sợ thành công của họ, thực sự, không dễ để ai đó công khai khẳng định rằng một sự thăng tiến trong công việc, thành tích học tập hoặc nghệ thuật, tạo ra một số nỗi sợ. Thực tế là cho dù bạn có muốn một thứ gì đó và tìm cách cụ thể hóa đến mức nào, đôi khi chính chúng ta lại phá hoại chính mình để không đạt được nó.

Jenifer Linda Salina , nhà tâm lý học và trị liệu , giải thích rằng nỗi sợ thành công, đôi khi trở thành một tình trạng tâm lý có thể làm chúng ta tê liệt và nhận xét rằng điều này có liên quan đến lòng tự trọng thấp và trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, với cảm giác tự ti và ít hoặc thậm chí không tự tin; nguyên nhân khiến chúng ta vô tình hoặc vô thức phá hỏng khả năng chiến thắng.

Tình hình này phải đối mặt như thế nào? Chuyên gia khuyên chúng tôi nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để phát hiện sự kiện nào trong lịch sử cuộc sống của chúng tôi gây ra căng thẳng và cảm giác khuyết tật, và chia sẻ một ví dụ:

"Khi một đứa trẻ phải chịu trách nhiệm chăm sóc anh chị em của mình, hoặc buộc phải thực hiện các hoạt động liên quan đến nỗ lực thể chất và tinh thần mà không phù hợp với độ tuổi hoặc điều kiện, loại tình huống này được tạo ra", ông giải thích.

Ông nói thêm rằng "đó là lý do tại sao điều quan trọng là khám phá ra tình huống hoặc chuỗi trải nghiệm nào gây ra nó và do đó hoạt động trong việc không sợ tiếp xúc với người khác và không đáp ứng mong đợi".

Ngoài việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một nhà tâm lý học, chuyên gia cho chúng tôi một số khuyến nghị để chống lại nó:

1. Thành thật nhận ra những kỹ năng và hạn chế chúng ta có.
2. Chúng ta phải chấp nhận rằng đôi khi chúng ta sẽ thắng và đôi khi chúng ta sẽ không.
3. Đề xuất các mục tiêu có thể đạt được và đo lường được.
4. Chúng ta phải tránh những suy nghĩ tiêu cực.
5. Chúng tôi phải tin rằng chúng tôi xứng đáng có thành tích.

Cần phải suy nghĩ về những định kiến ​​mà chúng ta có trong các lĩnh vực khác nhau như công việc, cặp vợ chồng và gia đình, để chúng ta có thể khám phá những ý tưởng sai lầm mà chúng ta bị chi phối khi ra quyết định và qua đó chúng ta nghĩ những gì có thể. 'e' không thể 'đạt được do hoàn cảnh của chúng tôi.

Một số lượng lớn các thành tựu công cộng hoặc tư nhân sẽ không bao giờ được thực hiện, nếu nhân vật chính của họ không thể dừng lại trên đường để thông báo cho chính họ, sửa chữa và phản ánh về công việc của họ, cách họ làm và lý do tồn tại của họ.

Thành công trước hết là hệ quả của phiên bản cá nhân mà chúng ta phải xác định trước khi bắt đầu xây dựng. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin hãy viết thư cho bojorge@teleton.org.mx

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: CÁCH VƯỢT QUA SỰ SỢ HÃI - Thiền Đạo (Tháng Tư 2024).