• Có Thể 16, 2024

Bạn làm gì với chính mình? hạnh phúc Trong cuộc sống? Theo các nhà khoa học Trung Quốc, bạn chỉ cần mỉm cười để tận hưởng trọn vẹn mọi thứ xung quanh, cũng như duy trì cảm xúc tích cực.

Trong nghiên cứu được công bố tại Tâm lý sinh học nó được tiết lộ rằng bạn không chỉ mỉm cười khi bạn hạnh phúc , nhưng khi bạn phác họa một nụ cười, bạn sẽ tăng sức khỏe của mình một cách đáng kể.

Đưa nó vào thực tế!

Jingjing Chan, tác giả của nghiên cứu , chi tiết mà hành động của động cơ ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta, nghĩa là, nó đủ để bắt chước một cười để bạn cảm thấy tốt

"Các hành động trên khuôn mặt không chỉ bắt đầu một cảm xúc cụ thể và thu hút sự chú ý, mà còn ảnh hưởng đến việc bắt chước và công nhận hành động", các chuyên gia chỉ ra.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác được trình bày chi tiết rằng cười thành tiếng giúp bạn cải thiện trí nhớ, vì vậy nó ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Alzheimer.

Lý do: tiếng cười giảm sản xuất cortisol và huyết áp; Ngoài ra, nó làm tăng sự phân biệt endorphin, tăng khoái cảm và phần thưởng trong não. Tất cả những lợi ích này làm tăng sóng não.

Vì vậy, bạn không còn có tiền tố cho hạnh phúc Hãy luôn trong cuộc sống của bạn và chia sẻ với người khác một chút cảm xúc tích cực. Hãy mỉm cười!