10 kẻ thù của làn da của bạn

• Có Thể 15, 2024

Một số yếu tố bên ngoài có thể trở thành kẻ thù của da, vì chúng thiên về quá trình oxy hóa tế bào, nguyên nhân chính gây lão hóa và suy giảm lớp hạ bì, làm nổi bật Học viện Da liễu và Venereology Tây Ban Nha (AEDV).

Các chuyên gia chỉ ra rằng để duy trì vẻ ngoài trẻ trung, một số thói quen làm giảm tác động của các gốc tự do, tấn công các sợi collagen, elastin và độ ẩm, phải được sửa đổi. Bước đầu tiên là bảo vệ bản thân khỏi những kẻ thù sau đây của làn da.

1. Mặt trời Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím tạo ra các đốm trên da, làm giảm quá trình hydrat hóa và thúc đẩy sự phát triển của ung thư. Ngoài ra, AEDV đảm bảo rằng chứng chán nản là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm.

2. Thuốc lá Sự xuất hiện của nếp nhăn gấp ba lần ở những phụ nữ tiêu thụ thuốc lá, trong khi đối với đàn ông, điều đó có nghĩa là nguy cơ tăng gấp đôi. Nó ảnh hưởng đến lưu thông máu và làm giảm quá trình oxy hóa của các mô.

3. Rượu Đặc biệt là chất chưng cất (whisky, gin hoặc vodka) tạo ra sự lão hóa sớm, tạo độ mờ và màu nhạt trên da và tác động đến lưu thông máu.

4. Đồ ăn vặt Việc thiếu vitamin và chất dinh dưỡng, cũng như dư thừa chất béo bão hòa và calo tạo ra sự thay đổi trong quá trình chuyển hóa lipid, tạo ra mụn trứng cá, viêm da tiết bã và bệnh vẩy nến.

5. Căng thẳng Tạo điều kiện cho sự phát triển của nếp nhăn, tác động đến chất lượng giấc ngủ, gây ra sự xuất hiện của quầng thâm, mụn trứng cá và khiến da dễ bị tổn thương hơn với môi trường. Ngoài ra, nó có thể làm phức tạp các bệnh về da như viêm da, bệnh vẩy nến và bệnh hồng ban.

6. Hormone lão hóa. Sau khi mãn kinh, có tới 30% collagen bị mất, do đó, da mất đi sự săn chắc và sự xuất hiện của các nếp nhăn sâu hơn.

7. Ô nhiễm Bụi và các tạp chất có trong không khí bao phủ lỗ chân lông, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của mụn trứng cá.

8. Điều hòa Làm mất nước da, khiến da dễ bị tổn thương, bong tróc và khô.

9. Thay đổi về trọng lượng. Đi lên hoặc xuống nhanh chóng một vài kg làm hỏng tính đàn hồi của da, đó là lý do tại sao các vết rạn da và sự nhợt nhạt xuất hiện.

10. Táo bón Những thay đổi trong hệ thống tiêu hóa của bạn tạo ra sự tích tụ chất độc, mọc lên qua da. Tránh nó bằng cách uống ít nhất hai lít nước hàng ngày.

Để trông rạng rỡ và không có tạp chất, cũng như ngăn ngừa lão hóa sớm, hãy bảo vệ bạn khỏi những kẻ thù da này thông qua việc áp dụng kem chống nắng, làm sạch đúng cách và chế độ ăn uống lành mạnh. Còn bạn, bạn chăm sóc vẻ ngoài của mình như thế nào?
 

Y HọC Video: Top 10 kẻ thù của Captain America | Ten Tickers No. 82 (Có Thể 2024).