• Tháng Tư 27, 2024

Bạn biết đấy nói "không" ? Nó có thể là một vấn đề đơn giản: nó chỉ diễn đạt một từ. Tuy nhiên, ý nghĩa mà chúng tôi đưa ra là, trong hầu hết các trường hợp, là tiêu cực. Những gì cần đề cập đến một người thân yêu hoặc tại nơi làm việc có thể gây ra đổ lỗi và hối tiếc

Theo một nghiên cứu về Đại học Duke ở Bắc Carolina, Phụ nữ có nhiều khả năng thấy trước rằng họ sẽ cảm thấy tồi tệ và thực tế đây là điều xảy ra khi họ từ chối làm điều họ không muốn. Ngay cả khi nó đi ngược lại với bạn sẽ

Đơn giản là "Không"

Tuy nhiên, học cách nói "không" không phải là một tình huống không thể đạt được. Và ở đây chúng tôi cung cấp bốn lời khuyên sẽ giúp bạn có được nó, với thông tin từ Juliane Wurm, tác giả của Work in the Reggio Way: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu cho giáo viên người Mỹ.

1. Dành thời gian của bạn để quyết định. Đừng cảm thấy bắt buộc phải đưa ra câu trả lời cùng một lúc. Một số người sử dụng trả lời email tự động để có thêm thời gian và xem xét tất cả các yêu cầu; đây dường như là một chiến lược hoạt động tốt

2. Nhận thêm thông tin chi tiết về ứng dụng . Thường thì các yêu cầu kết thúc liên quan đến nhiều công việc hơn so với ban đầu. Hãy chắc chắn rằng bạn tính đến tất cả các chi tiết.

3. Đầu tiên ưu tiên của bạn. Nói không thể khó, nhưng nếu những gì bạn được yêu cầu không phù hợp với Ưu tiên hoặc các giá trị, sau đó sẽ lãng phí thời gian và năng lượng của bạn.

4. Từ bỏ mặc cảm tội lỗi. Xem xét những gì bạn đã đồng ý làm và những gì bạn có khả năng làm và cứ tiếp tục.

Hãy nhớ rằng bạn là người duy nhất có thể quyết định không ai khác Trong tay bạn là cuộc sống của bạn và hướng bạn muốn.