• Có Thể 2, 2024

Nếu bạn không phải là tập thể dục , nhưng những gì bạn muốn là giảm cân bạn có thể đạt được nó với các tùy chọn buồn cười Điều đó sẽ khiến bạn mất thêm vài kg. các di cư nó giúp bạn cải thiện bạn điều kiện thể chất trong khi vui chơi với trò chơi của video .

Xuất hành là một từ tiếng Anh có nguồn gốc từ cũ (tập thể dục, tập thể dục) và chơi game (trò chơi, trò chơi kỹ thuật số). Lý tưởng là làm điều đó năm lần đến tuần bởi 30 phút để có được kết quả thực sự.

Phương thức này đề xuất rằng trò chơi video là một công cụ hoạt động , điều đó thúc đẩy hoạt động thể chất , mặc dù không phải nó phải thay thế bởi không thể thao "cảnh báo Julio Álvarez , nhà nghiên cứu của Bệnh viện đa khoa Valencia , Tây Ban Nha

Từ người chơi thụ động đến người chủ động

Mặc dù trò chơi video họ được coi là một hoạt động hoàn toàn ít vận động , xu hướng là loại nàygiải trí đưa vào di chuyển để người chơi chogiảm cân , tăng phối hợp và nâng cao lòng tự trọng , đặc biệt là khi Béo phì ở trẻ em và những người trẻ tuổi điểm nhấn .

các nỗ lực , bằng cách di chuyển tay và chân, tương đương với chi phí của năng lượng được sử dụng trên máy chạy bộ trong bài kiểm tra tập thể dục hoặc ở cường độ hoạt động vừa phải đi bộ , bỏ qua và chạy bộ "nói Đại học Oklahoma .

Một nghiên cứu khác về Hội đồng Mỹ về bài tập kết luận, sau khi phân tích Wii Fit , người chơi đó đốt cháy gấp đôi calo so với trò chơi điện tử ít vận động .

Với di cư trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn có cơ hội thực hành hầu như bóng đá , bóng rổ, quần vợt, yoga , võ thuật, nhảy múa và thói quen tập thể dục từ sự thoải mái củanhà .

Theo các nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Politècnica de València, Đại học de València, Đại học Jaume I , đây là một số lợi nhuận quan sát trong trẻ em và tuổi trẻ :

Bạn cũng có thể quan tâm: Đạt được một bụng phẳng

1. Khi quyết định, con béo phì thích làm thể thao thông qua trò chơi video tài sản theo cách truyền thống
2. Có nhiều hơn sự hài lòng với các trò chơi video vì có trẻ vị thành niên cảm giác nỗ lực , đây là thúc đẩy một theo dõi với hoạt động này
3. các kịch bản ảo họ làm giảm cảm giác nỗ lực trong khi làm tập thể dục
4. Một chơi đạt được quá nhiều giải trí , giúp  kết thúc với chương trình
5. Để trẻ em những người đã được đề nghị tham gia loại này kiểm tra họ đã chấp nhận và tất cả họ đều đạt được kết luận nó

Trước đại dịch Béo phì , hiện đang ảnh hưởng đến 1 trong 3 trẻ em từ 3 đến 16 tuổi, công nghệ Nó là một đồng minh của sức khỏe .

Nhớ cần để thực hiện 30 đến 60 phút báo một số hoạt động thể chất vừa phải di cư nó có thể là bổ sung lý tưởng