Nỗi sợ giữ bạn sống

• Có Thể 3, 2024

"Cuộc sống là dành cho những người dũng cảm." Bạn đã từng nghe cụm từ này chưa? Theo Susan Schorn, hướng dẫn quốc phòng và tác giả của cuốn sách "Cười với người lạ" , sợ hãi là một kỹ năng cho phép con người sống sót; Tuy nhiên, làm thế nào nó có thể làm tổn thương bạn để vượt qua nỗi sợ hãi?

Ngoài việc tạo cho mình sự tự tin để đi những con đường mới và trải nghiệm những thứ khác, sự táo bạo nó là một sức mạnh nội tâm không chỉ giúp bạn vượt qua nỗi sợ , nhưng để tận dụng những cơ hội mà cuộc sống mang lại cho bạn để được hạnh phúc.

Mạnh dạn hơn Nhận sức khỏe, với thông tin từ Bưu điện Huffington, trình bày cho bạn bốn lời khuyên sẽ cho phép bạn đạt được nó:

1. Luôn cố gắng để có sự giao tiếp rõ ràng. Sợ hỏi những gì bạn thực sự muốn là không hiệu quả vì nhiều lý do, nhưng trên hết nó là một sự lãng phí thời gian và cản trở nhu cầu của bạn.

Nhiều hơn là nhảy múa xung quanh một bản kiến ​​nghị với những cụm từ nghi ngờ: "Bạn có phiền không?" hoặc "Tôi đã tự hỏi nếu ..." anh ấy chọn trực tiếp. Nói thẳng không phải làm cho bạn trông thô lỗ hoặc vô cảm, nếu không bạn sẽ tránh được sự thất vọng.

2. Học cách phân biệt giữa nỗi sợ hãi và mối nguy hiểm thực sự. Đây là một khái niệm quan trọng mà bạn phải nhớ tại thời điểm quyết định; Cho dù bạn có nên tiếp tục với điều gì đó mà bạn không cảm thấy an toàn hay không. Hãy nghĩ về những rủi ro bạn đã gặp phải trong quá khứ, cảm xúc bạn cảm thấy sau khi trải qua một thất bại.

Hãy nhớ rằng, đôi khi sai lầm được học. Phân tích với tạm dừng những ưu và nhược điểm và đánh giá các tình huống xấu nhất.

3. Hãy từ bỏ những gì bạn không thể kiểm soát. Thật không may, có những nguy hiểm nhất định trong thế giới này nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi. Bạn càng sớm có thể chấp nhận thực tế này, bạn sẽ càng trở nên táo bạo hơn và vượt qua nỗi sợ hãi.

Bạn càng đầu tư nhiều năng lượng vào việc thay đổi hoàn cảnh, sẽ đến lúc bạn bỏ qua cơ hội để sống những chiến thắng có thể. Khi cảm thấy sợ hãi, hãy tự hỏi những gì bạn có thể ngăn chặn, và những gì nằm ngoài tầm tay của bạn. Sau đó, hành động phù hợp.

4. Quan sát và phân tích con người . Khi bạn cảm thấy thích hợp để đưa ra quyết định cởi mở với người khác, bạn có thể gặt hái những phần thưởng tuyệt vời; tuy nhiên, bạn phải cẩn thận, suy nghĩ về cảm xúc của bạn và những gì bạn muốn bày tỏ ... Một phần của việc táo bạo hơn là mạo hiểm các mối quan hệ tình cảm mới, là một phần của sự phát triển với tư cách cá nhân.

Với những lời khuyên này, bạn sẽ táo bạo hơn, nhưng bạn cũng sẽ sống cuộc sống của mình với sự viên mãn hơn vì bạn có thể thiết lập các mối quan hệ sâu sắc hơn và có những trải nghiệm tốt nhất. Sống!
 

Y HọC Video: Bí quyết giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng | DANG HNN (Có Thể 2024).