• Tháng Tư 27, 2024

Một trong những phẩm chất hay nhược điểm của con người đối với động vật là cảm xúc Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng dễ chịu, ngoài suy nghĩ tích cực, có thực phẩm có thể thoải mái thể xác và "linh hồn".

Các loại thực phẩm thoải mái phụ thuộc vào trạng thái của tâm trí Trong trường hợp hạnh phúc, người ta có xu hướng thích các loại thực phẩm như pizza hoặc thịt trong khi buồn Kem và bánh quy là mong muốn, trong trường hợp buồn chán, nhiều người tìm thấy một túi khoai tây chiên, " nhà tâm lý học Carolina Gaviria.

Hương vị chăm sóc trái tim ...

Tùy thuộc vào ảnh hưởng của nội tiết tố, hoàn cảnh với gia đình và công việc, chúng ta tâm trạng . Tuy nhiên, ở đây chúng tôi trình bày một số thực phẩm có thể thoải mái, với thông tin từ một nghiên cứu được chuẩn bị bởi Karina Martínez-Mayorga, nhà nghiên cứu tại Viện Hóa học của Đại học Tự trị Quốc gia Mexico, và được xuất bản trong Hiệp hội hóa học Mỹ

1. Cá hồi và cá mòi

2. Trà Xanh, đen, hoa cúc

3. Quả mâm xôi

4. Quả việt quất

5. Dâu tây

6. Sô cô la Chủ yếu là tối

7. Zarzamora

Các loại thực phẩm bạn ăn chỉ có thể cải thiện tâm trạng không phải là một thay thế cho thuốc thuốc chống trầm cảm quy định, "cảnh báo Martínez-Mayorga.

Nếu bạn muốn cải thiện tâm trạng của mình, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc chế độ ăn uống nói chung, nhưng cũng đồng hành cùng cô ấy với các hoạt động thể chất của sự lựa chọn của bạn và một sở thích mà bạn thích. Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: Hương Vị Tình - Nguyên Khôi (Tháng Tư 2024).