Khám phá nếu bạn không dung nạp gluten

các gluten Nó là một phức tạp protein Chúng được tìm thấy trong các loại ngũ cốc như lúa mì, yến mạch, lúa mạch, lúa mạch đen, trong các loại ngũ cốc này và trong các thực phẩm có chứa chúng làm nguyên liệu.

Không dung nạp gluten hoặc bệnh celiac là một bệnh tương đối phổ biến và vĩnh viễn. Tình trạng này được đặc trưng bởi viêm nhu động ruột liên tục do phản ứng dị ứng với gluten . Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn 5 mẹo để chống lại tác dụng của việc không dung nạp gluten .

1. Tránh tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten giống như những hạt lúa mì, yến mạch, lúa mạch đen và lúa mạch.

2. Gạo, khoai tây và ngô không chứa gluten , vì vậy chúng có thể được tiêu thụ tự nhiên hoặc trong thực phẩm làm từ các loại ngũ cốc này.

3. Tránh các sản phẩm thủ công hoặc số lượng lớn, vì rất khó để biết chính xác thành phần của chúng.

4. Đọc nhãn thực phẩm, các thành phần sau đây cho thấy sự hiện diện của gluten : bột mì, tinh bột, mạch nha, semolina, tinh bột.

5. Một số thành phần như chất nhũ hóa, chất ổn định, protein Rau thủy phân có thể được làm từ ngũ cốc và trong một số trường hợp có chứa gluten .

Mặc dù tình trạng này không thể chữa khỏi, nhưng với một phương pháp điều trị thích hợp, được thành lập và kiểm soát bởi một chuyên gia y tế, bạn có thể có một lối sống lành mạnh.

Theo dõi chúng tôi trên # 246D93 "> @ GetQoralHealth và # 246D93"> GetQoralHealth trên Facebook