• Có Thể 5, 2024

Chắc chắn bạn đã nghe nói rằng bạn giảm kích thước của các món ăn và ly bạn sử dụng để kiểm duyệt các phần của bạn, hoặc bạn có thể tự hỏi tại sao trong một số nhà hàng, các phần rất lớn hoặc nhỏ.

Thực tế là tất cả chúng ta đều cần các phần theo cơ thể và cân nặng của mình, bởi vì đó không phải là về việc hoàn thành mọi thứ chúng ta phục vụ trên đĩa, mọi lúc.

Bàn tay của bạn xác định những gì cơ thể bạn cần

Theo trang webkptncook, bàn tay cân đối với cơ thể, và chúng là dụng cụ đo lường Nó giúp tính toán số lượng bạn cần cho thực phẩm.

Theo infographic của bạn "Làm thế nào để đo phần hoàn hảo" , bạn có thể thấy tại sao đàn ông và phụ nữ không ăn cùng một tỷ lệ thực phẩm.