• Có Thể 6, 2024

Ngày nay, nói về một cuộc sống không có sự hiện diện của công nghệ (trong bất kỳ phương thức nào, điện thoại di động, máy tính, iPad) gần như không thể. Tuy nhiên, tác dụng của nó đối với sức khỏe tâm thần của một người?

Ví dụ về tình huống này là các mạng xã hội, Facebook và Twtter, thông qua đó lòng tự trọng có thể bị thiệt hại nghiêm trọng. Một cuộc điều tra về Đại học Salford gợi ý rằng hình thức quan hệ này tạo ra ở người lo lắng căng thẳng và trầm cảm , ngoài việc giảm hình ảnh bạn có của chính mình.

Cần thiết?

Đối với nhà trị liệu tâm lý Sherrie Campbell, Công nghệ có thể tạo ra ảo tưởng sai lầm về việc thuộc và được kết nối mà không xây dựng các trao đổi thực sự. Điều này làm cho nó rất dễ bị lạc trong không gian ảo và khiến nó nặng hơn so với thực tế.

Mặc dù, nó ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như thế nào? Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn 6 cách, với thông tin từ Kinda Owen , chuyên gia về truyền thông của Đại học Alabama.

1. Căng thẳng Khi bạn kết nối Internet ngay khi bạn đến nơi làm việc hoặc trường học, não anh ta không có thời gian để thư giãn sau các hoạt động trong ngày; điều này tạo ra một sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến nồng độ.

2. Ước mơ Sử dụng máy tính xách tay hoặc thiết bị di động vào ban đêm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, đến mức gây ra các triệu chứng trầm cảm

3. Cách ly. Việc sử dụng quá nhiều công nghệ có thể dẫn đến sự cô lập trong khi có ảo tưởng là tạo ra các kết nối thực sự với người khác.

4. Tích cực Với sự gia tăng trong việc sử dụng internet, sự thô lỗ và không ổn định cũng tăng lên. Tính ẩn danh và khả năng khuếch tán nội dung khổng lồ tạo ra một hiện tượng gọi là cyberbulling.

5. Bất an. Việc sử dụng các cơ chế này có nghĩa là tất cả thời gian bạn đang chia sẻ cuộc sống hàng ngày của mình với vô số người mà bạn không biết, và những người này có thể biết vị trí kinh tế của bạn và những người khác.

6. Lo lắng Sau khi sử dụng pinterest mọi người có cảm giác không đủ sáng tạo .

Điều tương tự cũng xảy ra với các mạng khác: bạn sẽ không bao giờ biết đủ âm nhạc hoặc đã ở nhiều nơi như những nơi khác. Sẽ luôn có một người thành công hơn bạn.

Thêm vào đó, việc sử dụng các mạng có thể dẫn đến nghiện. Dành cho Brian Solís, chuyên gia của Altim Group, Điều này là do phương tiện truyền thông xã hội là gây nghiện bởi vì bạn là trung tâm của kinh nghiệm

Công nghệ là một phần của cuộc sống hàng ngày , nhưng bởi vì sức khỏe tâm thần bạn phải giảm sử dụng nó. Hãy thử nó!

Y HọC Video: CẦN THIẾT (Hoàng Thanh Tâm) - Mai Hương (Có Thể 2024).