Bạn có đau khổ trong mối quan hệ của bạn?

• Có Thể 21, 2024

Hầu hết mọi người muốn tìm người bạn đời lý tưởng của mình để hạnh phúc mọi lúc và chia sẻ tất cả ước mơ của họ, tuy nhiên, trong một số trường hợp, niềm vui là thứ không thể đạt được, bởi vì trong mối quan hệ của họ bị chi phối bởi đau khổ và lòng tự trọng thấp, nhưng Làm thế nào bạn có thể nhận ra một mối quan hệ độc hại?

Bạo lực trong tán tỉnh hoặc trong các mối quan hệ bắt đầu một cách rất tinh tế và im lặng mà người bị tấn công không thể nhận ra. Sau đó, nhà nhân chủng học Claudia Romero, cố vấn của Hướng điều phối hệ thống các đơn vị của Inmujeres DF :

Tuy nhiên, theo Bưu điện Huffington , có những đặc điểm khác có thể giúp bạn xác định mối quan hệ độc hại và tránh đau khổ, cũng như thiệt hại về thể chất và tâm lý:

1. Chỉ trích ngoại hình của bạn . Lời nói làm tổn thương nhiều hơn một cú đánh, đặc biệt là khi nói đến lòng tự trọng của bạn. Nếu nó nói với bạn rằng bạn béo, ngay cả khi đó là một trò đùa, và nó làm phiền bạn, tốt nhất là nói chuyện và bày tỏ cảm xúc của bạn.
2. Thiếu chú ý Bỏ qua những gì bạn nói hoặc làm là một hình thức xâm lược. Thông thường, những kiểu người này thích chú ý hơn trong một trò chơi, trên điện thoại hoặc trên tivi.
3. Sự không nhất quán giữa hành động và lời nói. Không đúng khi bạn nói một điều và làm một điều khác. Tôn trọng là nền tảng cho một mối quan hệ lành mạnh.
4. Tấn công vật lý. La hét hoặc đánh không nên được cho phép trong bất kỳ mối quan hệ. Đừng để họ tấn công về thể chất hoặc tâm lý. Không có lý do cho hành vi này.
5. Hạn chế thỏa thuận với bạn bè hoặc gia đình. Không ai có quyền chỉ đạo cuộc sống của bạn, và thậm chí nói ai có thể nói chuyện hoặc dành thời gian với bạn. Ghen tuông là cảnh báo chính của hành vi này. Tránh nó với giao tiếp tốt.
6. Nói dối Những lời nói dối trắng trợn, những lời hứa không được thực hiện hoặc thiếu sót chi tiết là một chìa khóa khác để xác định rằng mối quan hệ của bạn không đi đúng hướng. Thiếu tự tin phá hủy bất kỳ cặp vợ chồng.
7. Nhục nhã Có một sự khác biệt lớn giữa phê bình mang tính xây dựng và phê bình tiêu cực. Hãy suy nghĩ nếu lời nói của đối tác thực sự giúp bạn cải thiện hoặc chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ.
8. Lạm dụng Sự gây hấn về thể xác, tình dục, bằng lời nói hoặc cảm xúc không lành mạnh cho bất kỳ người nào hoặc cho mối quan hệ. Đừng bám vào loại hành vi này và tập trung vào sự an toàn và hạnh phúc của bạn, vì vậy bạn sẽ đạt được hạnh phúc.
9. Thiếu cam kết Hai thành viên của cặp vợ chồng phải cam kết nuôi dưỡng mối quan hệ mỗi ngày để sống hòa thuận và hạnh phúc, nhưng khi chỉ có bạn có suy nghĩ này, bạn phải nghĩ nếu bạn thực sự muốn ở bên người đó.

Việc tạo ra các thỏa thuận, giao tiếp tốt và phản hồi cảm xúc sẽ giúp duy trì mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc. Chỉ có bạn chọn người bạn muốn chia sẻ cuộc sống của bạn và theo cách nào. Hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được đối xử với sự tôn trọng, lòng tốt và tình yêu. Còn bạn, bạn có hạnh phúc với người bạn đời hay bạn có mối quan hệ độc hại?