Chìa khóa để nuôi với đối tác của bạn

• Có Thể 5, 2024

Trong các vấn đề khác nhau phải đối mặt với các cặp vợ chồng Hiện tại, thiếu giao tiếp , ngoại tình , sự cần thiết cho cả hai công việc do điều kiện kinh tế, thiếu thời gian được ở bên nhau, cũng như rơi vào thói quen dẫn đến một tác hại thói quen như cặp vợ chồng .

Tuy nhiên, không có nhiều sự chú ý đã được trả cho một điểm cơ bản trong cuộc sống trong cặp vợ chồng : cho ăn . các các cặp vợ chồng họ mong đợi những điều nhất định từ một mối quan hệ : tình dục, tiền bạc và sự tôn trọng , nhưng với số lượng ngày càng tăng hạn chế chế độ ăn uống và thị hiếu khác nhau, bếp nó đang trở thành một cuộc đấu tranh lãnh thổ hoàn toàn, theo thông tin từ CNN.

Theo một nghiên cứu của Đại học Newcastle, khi một cặp vợ chồng quyết định sống chung, cả hai thành viên phải thích nghi với những sửa đổi trong họ thói quen ăn uống .

Những lý do cho việc này thay đổi chế độ ăn uống trong thực tế là cả hai cố gắng để làm ơn cho nhau trong khoảng thời gian ban đầu của bạn cùng tồn tại , cố gắng đáp ứng thói quen để nhìn tốt với bạn cặp vợ chồng và ăn thức ăn anh ấy hoặc cô ấy thích gì

Điều này cuối cùng có hại cho một trong hai và một lý do nữa cho sự bất đồng. Đặc biệt là cho phụ nữ , những người có xu hướng dễ chịu một số hậu quả trong họ trọng lượng và con số .

Nghiên cứu này cho thấy rằng họ có xu hướng tăng cân e tăng tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng cao dầu mỡ và đường . Trong trường hợp của đàn ông, điều ngược lại xảy ra; vào đầu cùng tồn tại giảm mức độ của dầu mỡ và đường , nâng cao rau .

Do đó, Tiến sĩ Ramani Durvasula, nhà tâm lý học lâm sàng, đưa ra một số lời khuyên để cho ăn đừng là một xung đột trong cặp vợ chồng và đạt được kết quả tốt hơn thói quen :

1. Tôn trọng : Bất kể lý do cho bầu cử (tôn giáo, niềm tin đạo đức, khuyến nghị y tế), điều cơ bản là một người không chế giễu hoặc chế giễu không có cách nào trong cuộc bầu cử của cặp vợ chồng .

2. Tìm một điểm giữa : Nấu ăn cùng nhau hoặc làm người khác ngạc nhiên khi chọn một nhà hàng phù hợp với sở thích của bạn cặp vợ chồng

3. Cam kết : Nếu người có nhiều hạn chế nhất cũng là người bếp hơn nữa, sau đó phải có một sự sắp xếp để người ta không cảm thấy rằng không có lựa chọn nào khác ngoài ăn chay hoặc một cái gì đó như thế.

4. Giao tiếp : Những khác biệt trong bầu cử họ chỉ làm việc nếu có giao tiếp rõ ràng về phòng đựng thức ăn (có lẽ một người sẽ không mua thịt cho người kia), kế hoạch bữa ăn và tùy chọn của nhà hàng.

Tuy nhiên, nghiên cứu lưu ý rằng cả hai bắt đầu tăng cân sau khi bắt đầu cùng tồn tại . Các chuyên gia cho rằng điều này có thể được gây ra bởi những thay đổi trong các mẫu của cho ăn và có xu hướng dành ít thời gian hơn cho tập thể dục , do đó, điều cần thiết là có được những thói quen lành mạnh trong cặp vợ chồng và hỗ trợ lẫn nhau.

Y HọC Video: Buông bỏ phiền não là chìa khóa dẫn tới hạnh phúc và an lạc (Có Thể 2024).