Bệnh do thiếu vitamin

• Tháng Tư 28, 2024

Vitamin A

Vitamin A rất quan trọng đối với mắt và hệ miễn dịch. Nó được tìm thấy trong sữa, trứng, gan, cam và trái cây màu đỏ, dầu cọ và rau lá. Thiếu vitamin A có thể gây mù đêm và tiêu chảy.

Vitamin B

Một triệu chứng mà một người thiếu vitamin B là khi sức khỏe của họ bị thay đổi hoặc giảm dần. Điều này chủ yếu là do vitamin B chịu trách nhiệm cho rất nhiều hoạt động trong hệ thống như truyền thần kinh, biệt hóa tế bào, nhịp tim, tiêu hóa, co cơ, chức năng não, sản xuất năng lượng để thông qua các quá trình.

Một số người thiếu vitamin B có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau:

• Không có khả năng tập trung, dễ bị kích thích
• Kiệt sức mãn tính
• Tập khóc
• Mất ngủ
• Khó tiêu
• Rối loạn nhịp tim
• Thần kinh
• Chứng hoang tưởng và sợ rằng điều gì đó khủng khiếp sắp xảy ra
• Phun trào
• Đau
• Trầm cảm
• Đau nhói ở ngón tay và ngón chân

Khi thiếu vitamin B trở thành mãn tính, có những tác dụng phụ bao gồm các vấn đề với tuyến thượng thận.

Vitamin C

Thiếu vitamin C có thể gây ra bệnh scurvy. Ở người trưởng thành, thiếu hoặc thiếu có nguồn gốc từ chế độ ăn ít vitamin C.

Mang thai, phẫu thuật, cho con bú và bỏng cũng có thể làm tăng nhu cầu của cơ thể về vitamin này. Hút thuốc làm tăng thiếu vitamin C từ 30 đến 50%.

Các trường hợp mắc bệnh scurvy ở trẻ em không phải là hiếm, nhưng điều này xảy ra do sữa mẹ được cung cấp cho chúng không có đủ vitamin C để duy trì chúng. Ngoài ra còn có các công thức cho trẻ sơ sinh được tăng cường vitamin.

Đối với người trưởng thành, chế độ ăn ít vitamin C trong vài tháng có thể gây chảy máu ở nướu, dưới da (cụ thể là nang lông xuất hiện dưới dạng vết bầm tím) và qua các khớp.

Các triệu chứng thiếu vitamin C cho trẻ em bao gồm đau khi vận động, chán ăn và khó chịu, ngoài ra còn bị chậm phát triển xương, thiếu máu và chảy máu cũng có thể xảy ra.

Scurvy được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng của người đó. Xét nghiệm máu chỉ phát hiện lượng vitamin C. Thấp Điều trị bệnh scurvy là bổ sung vitamin C hàng ngày. Đây cũng là phương pháp điều trị tương tự cho những người bị thiếu máu.

Vitamin D

Thiếu vitamin D bắt nguồn từ việc tiếp xúc không đủ với ánh sáng mặt trời. Các rối loạn giới hạn của sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơ thể không thể khắc phục các chất chuyển hóa.

Sự thiếu hụt của nó cũng ảnh hưởng đến quá trình khoáng hóa xương làm cho xương yếu hơn. Ở trẻ em, còi xương có thể xảy ra và ở người lớn, nhuyễn xương cũng góp phần gây loãng xương.

Bệnh còi xương là một bệnh thời thơ ấu được định nghĩa là sự phát triển bị suy yếu hoặc biến dạng xương. Osteomalacia là một rối loạn trong đó xương trở nên mỏng hơn và xảy ra ở người lớn. Cơ bắp yếu đi và xương trở nên giòn. Loãng xương là tình trạng giảm mật độ khoáng xương và xương dễ gãy nhất.

Bệnh còi xương là một vấn đề sức khỏe lớn ở Hoa Kỳ. Đây là lý do tại sao người Mỹ được khuyến khích uống sữa. Trên thực tế, nhiều người nổi tiếng, vận động viên và biểu tượng chính trị đã cho mượn dịch vụ của họ trong thông báo 'Có sữa' để tăng tiêu thụ sữa.

Việc thiếu vitamin D cũng liên quan đến sự nhạy cảm với các bệnh khác như lao, ung thư, tăng huyết áp, xơ cứng, đau mãn tính, bệnh nha chu, rối loạn cảm xúc theo mùa, trầm cảm và tâm thần phân liệt.

Do đó, cách tốt nhất để tránh những căn bệnh này là đảm bảo rằng họ nhận được liều vitamin A, B, C và D. cần thiết.