• Tháng Tư 29, 2024

Đối với nhiều người đó là vấn đề về ý chí, đối với người khác là một nhu cầu. Tuy nhiên, tại sao nó quá khó tránh ăn tráng miệng ; Có phải là không thể làm được?

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí điều tra lâm sàng, cảm xúc là yếu tố chính ảnh hưởng đến thèm ăn

Điều này là do các hormone trong dạ dày giao tiếp trực tiếp với não, tạo ra cảm giác dễ chịu và thoải mái. tình cảm như căng thẳng hoặc thống khổ sau khi ăn một loại thực phẩm ngọt.

Bạn không có tội!

Mặc dù khả năng kiểm soát cám dỗ cho phép mọi người thực hiện thành công trong cuộc sống, nhưng tại sao một số người có khả năng tự kiểm soát lớn hơn những người khác, ví dụ, ăn tráng miệng ? Một cuộc điều tra về Đại học Cologne và Đại học Dartmouth, gợi ý rằng chìa khóa nằm trong não của mỗi người.

Nghiên cứu kết hợp giữa thần kinh chức năng và kinh nghiệm lấy mẫu, với mục đích tiết lộ các dấu hiệu não dự đoán hành động của các cá nhân và nếu họ dễ bị đưa ra các xung như ăn tráng miệng .

Trong phân tích, người ta xác nhận rằng có một mối quan hệ chặt chẽ giữa việc cho ăn và hoạt động trong nhân accumbens (NACC). Lớn hơn Hoạt động của NACC có liên quan đến sự gia tăng xác suất thất bại trong tự kiểm soát, trong khi Hoạt động IFG là thành công trong việc chống lại cám dỗ.

Tuy nhiên, ăn món tráng miệng không phải lúc nào cũng xấu, thậm chí có thể giúp bạn giảm cân. Một nghiên cứu về Đại học Tel Aviv, lưu ý rằng ăn tráng miệng vào bữa sáng, ví dụ như bánh quy hoặc bánh ngọt, có thể giúp những người chế độ ăn uống một giảm cân Điều này là do nó mang lại cho họ sự hài lòng và giảm bớt cơn đói mà họ có thể trải qua suốt cả ngày.

Hãy nhớ rằng, điều tốt nhất là cố gắng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và một cuộc sống năng động. Điều này với mục tiêu là bạn không phải tước đi bất kỳ thực phẩm nào. Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: [ MV ] Nghèo Không Phải Là Tội & Giàu Thì Có Khác - Triều Hải (Tháng Tư 2024).