• Có Thể 3, 2024

Làm sao có thể không tăng cân vào kỳ nghỉ? Đó là một câu hỏi mà, có lẽ, tất cả chúng ta đều hỏi nhiều hơn một lần, nhưng có một tin tốt, vì có một số lời khuyên mà bạn có thể áp dụng vào thực tế để tận hưởng những ngày nghỉ ngơi không có lỗi.

Nhân dịp này Chuyên gia về dinh dưỡng và cuộc sống của Diana Castellanos của mùa mang đến cho bạn một số lời khuyên để chăm sóc dáng người của bạn khi bạn đi du lịch bãi biển . Thể thao 10 cơ thể ăn uống lành mạnh và ngon miệng.

Ăn kiêng cho bãi biển

1. Thích dips dựa trên các sản phẩm tự nhiên

Đúng vậy, thay thế các loại kem và pho mát nặng để có chất béo tốt như bơ.

2. Những người bạn thân nhất của bạn

Các loại rau như dưa chuột, jicama và cà rốt là những người bạn tốt nhất của bạn.

Thích loại rau này khi bạn đang ở trên bãi biển. Bên cạnh đó là ngon họ giúp bạn cảm thấy no.

3. Hydrat

Dừa truyền thống được tiêu thụ rất nhiều trên bãi biển cũng là một đồng minh phi thường vì nó là chất béo tốt, giúp giữ ẩm và mang lại màu sắc đáng kinh ngạc cho làn da của bạn.

Ngoài ra, hãy thử truyền dịch của trái cây hoặc rau quả, chúng sẽ giúp bạn cảm thấy tươi và ngậm nước.

4. Cung cấp màu sắc cho cuộc sống của bạn

Các loại trái cây có màu đỏ, cam và vàng sẽ giúp làn da của bạn có làn da rám nắng tốt hơn.

5. Tất cả nướng

Trong phạm vi khả năng của bạn, hãy nói không với cá chiên hoặc phong hóa; Chọn ăn chúng trên vỉ nướng.

Nếu bạn muốn thêm nội dung như thế này, hãy nhớ truy cập BeBien.Tips .

Y HọC Video: ĐI CHƠI Ở BÃI BIỂN NHÂN TẠO CẦN THƠ VÀ ĐI ĂN UỐNG [Miền Tây TV] (Có Thể 2024).