• Tháng Tư 25, 2024

Đó là bình thường mà đột nhiên chúng ta có nhỏ lãng quên nhất thời , nhưng khi nó trở thành mãn tính, nó có thể thay đổi hoàn toàn nhịp sống đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi cho bạn biết nguyên nhân gây mất trí nhớ và làm thế nào để chống lại nó.

Khi bạn bắt đầu có những tập phim này cài đặt ngắn , chúng ta phải tìm ra nguyên nhân. Có nhiều lý do có thể khiến bạn quên đi mọi thứ, dù chỉ một chút hoặc cái gọi là mất trí nhớ thoáng qua. Trong số phổ biến nhất là:

Thuốc Trong số đó nếu bạn dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc chống dị ứng, thuốc giãn cơ, thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống lo âu và thuốc giảm đau (thuốc giảm đau) được kê đơn sau phẫu thuật.

Rượu . Sự dư thừa của rượu là một nguyên nhân gây mất trí nhớ.

Thuốc lá Hút thuốc làm giảm lượng oxy đến não và do đó, làm suy yếu chức năng bộ nhớ.

Thuốc Việc sử dụng liên tục của nó gây ra những thay đổi trong hóa chất não, khiến bạn khó nhớ mọi thứ.

Thiếu ngủ Cả số lượng giấc ngủ và chất lượng của nó ảnh hưởng đến bộ nhớ. Nếu bạn ngủ quá ít hoặc thức dậy thường xuyên trong đêm, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi. Và sự mệt mỏi cản trở khả năng nắm bắt thông tin và ghi nhớ nó sau này.

Trầm cảm và lo lắng Nếu bạn bị trầm cảm, rất khó để bạn chú ý và tập trung, điều này ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn. Cùng lo lắng. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn không thể tập trung và khả năng ghi nhớ của bạn giảm đi.

Căng thẳng . Nếu nguyên nhân của sự căng thẳng là một chấn thương cảm xúc, nó có thể dẫn đến mất trí nhớ.

Dinh dưỡng kém Dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho hoạt động đúng đắn của não. Bạn phải bao gồm protein chất lượng cao và chất béo trong chế độ ăn uống của bạn. Cũng đừng quên rằng việc thiếu vitamin B1 và ​​B12 có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.

Lão hóa Nó thường gây khó khăn cho việc học những điều mới, hoặc bạn có thể cần thêm thời gian để tìm hiểu chúng. Nhưng nó thường không gây mất trí nhớ đáng kể, trừ khi có bệnh.

Đôi khi mất trí nhớ xảy ra do các vấn đề nghiêm trọng hơn, và có thể hoặc không thể thoáng qua. Tất cả những vấn đề này đòi hỏi phải điều trị y tế ngay lập tức. Đừng bỏ bê bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ trong bất kỳ trường hợp nào sau đây:

Chấn thương đầu

Một cú đánh mạnh vào đầu có thể gây mất trí nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn. Thông thường, bộ nhớ đang trở lại từng chút một.

Đột quỵ (hoặc đột quỵ)

Nó xảy ra khi việc cung cấp máu lên não bị ngừng lại do tắc nghẽn mạch máu, hoặc do tràn một mạch máu trong não. Đột quỵ đôi khi gây mất trí nhớ tạm thời. Trong một số trường hợp, bệnh nhân nhớ chính xác những gì đã xảy ra nhiều năm trước, nhưng không phải là những gì đã xảy ra ngày hôm trước.

Sa sút trí tuệ

Đó là sự mất dần dần của trí nhớ và các khía cạnh khác của suy nghĩ, đủ nghiêm trọng để gây khó khăn cho hoạt động trong các hoạt động của cuộc sống hàng ngày. Mặc dù có một số nguyên nhân (như lạm dụng rượu và ma túy), phổ biến nhất là bệnh Alzheimer.

Như bạn thấy, sự lãng quên thường xuyên không phải là nguyên nhân gây lo ngại. Nhưng nếu bạn nhận thấy rằng chúng lặp lại nhiều hơn tài khoản hoặc can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của bạn, bạn nên đến bác sĩ để đánh giá.

Có lẽ mọi thứ đều được giải quyết dễ dàng bằng việc thay thế một loại thuốc hoặc thay đổi thói quen hoặc lối sống của bạn. Và nếu nguyên nhân là một vấn đề nghiêm trọng hơn, hãy nhớ rằng nó được phát hiện và điều trị càng sớm thì càng có nhiều khả năng để tìm ra giải pháp.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Làm thế nào để giảm cân mà không cần đi lên (XÁC NHẬN)

Vì vậy, bạn nên tiêu thụ trà xanh để giảm cân ...

Đây là khuôn mặt nữ tính hoàn hảo ...

4 hậu quả của việc không quan hệ tình dục thường xuyên

Y HọC Video: Những việc cần làm khi bị chấn thương đầu (Tháng Tư 2024).