• Tháng Tư 27, 2024

Bạn luôn tự hỏi làm thế nào để cải thiện hiệu suất thể chất của bạn? Vớ thông minh có thể là lựa chọn tốt nhất để cải thiện kỹ thuật của bạn, ngăn ngừa chấn thương và ghi lại tất cả những tiến bộ trong nỗ lực của bạn.

Theo cổng thông tin Heapsylon.com Mỗi khi một người chạy, đi bộ hoặc tập thể dục, họ tạo ra rất nhiều thông tin có thể giúp cải thiện thói quen của họ.

Do đó, hãy ném tất Tập thể hình Sensoria , được thiết kế để hoạt động như một huấn luyện viên ảo, nghĩa là thông qua các chức năng thông minh khác nhau, bạn có thể theo dõi hoạt động của mình và ngăn ngừa thương tích.

Quần áo có các cảm biến dệt đặc biệt giao tiếp với một vòng đeo tay nhỏ đặt ở mắt cá chân, qua Bluetooth sẽ gửi tất cả dữ liệu về việc theo dõi hoạt động của bạn đến điện thoại thông minh của bạn.

Trong số các dữ liệu nó cung cấp cho bạn là số bước của người chạy, khoảng cách, tốc độ và lượng calo được đốt cháy. Bạn thậm chí có thể phát hiện cách bạn chạy, bạn dừng lại và loại bề mặt bạn chạy, có thể giúp bạn ngăn ngừa thương tích.

Những đôi tất để cải thiện hiệu suất thể chất của bạn có thể giặt được để bạn có thể sử dụng và giữ chúng sạch sẽ để tránh nhiễm trùng hoặc sự phát triển của nấm.

Lựa chọn giày, chìa khóa cho hiệu suất của bạn

Giày thể thao là một mặt hàng quan trọng để cải thiện hiệu suất thể chất của bạn, bởi vì với nó, bạn có thể có một kỹ thuật tốt và ngăn ngừa chấn thương. Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, Martha Herrera, chuyên gia Nike , giải thích cách chọn nó:

Đừng quên thực hiện một số bài tập khởi động để kéo căng cơ bắp và tăng tốc độ trao đổi chất để thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.
 

Y HọC Video: DN Vlog - Bí quyết chọn giày tập gym, thể thao tốt (Tháng Tư 2024).