• Có Thể 8, 2024

các World Cup 2014 là lý do hoàn hảo để biết về hấp dẫn tự nhiên , văn hóa và truyền thống của đất nước Amazon, cũng như thưởng thức khí hậu nhiệt đới .

Mặc dù ở giữa bữa tiệc bóng đá này, nó không nhiều hơn khách du lịch xem xét các đề xuất này cho một ở lại hoàn hảo bởi vì sức khỏe của bạn cũng đi du lịch với họ .

Về vấn đề này, Bộ Y tế, Dịch vụ Xã hội và Bình đẳng Tây Ban Nha , nói rằng rủi ro sức khỏe liên kết với chuyến đi lớn hơn đối với một số nhóm nhất định, mặc dù khuyến nghị chung là Hãy hành động tùy thuộc vào những nơi bạn sẽ đến .

7 mẹo cơ bản

1. Tiêm phòng  Viện An sinh xã hội Mexico (IMSS) khuyên bạn trước và trong thời gian lưu lại sự kiện bóng đá, bạn nên tiêm phòng như một biện pháp bảo vệ chống lại sốt vàng da , sốt rét o sốt rét , sốt xuất huyết , bệnh sởi , tiêu chảy và cúm , chủ yếu.

2. Bảo vệ bản thân trước sốt xuất huyết. các IMSS tuyên bố rằng để tránh lây nhiễm, khách du lịch nên sử dụng thuốc chống muỗi, quần áo dài tay, không phơi trong giờ cao điểm của moscow (lúc bình minh và hoàng hôn), xác minh rằng các khách sạn nơi họ ở có gian hàng trong giường và màn chống muỗi trên cửa ra vào và cửa sổ.

3. Tránh sự lựa chọn của ruồi. Hoa Kỳ thuốc chống côn trùng , đặc biệt là vào ban ngày, áp dụng nó trên da và quần áo. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng, hãy thoa thuốc chống côn trùng trước. Một loại thuốc chống côn trùng có chứa DEET, IR3535 hoặc Icaridin được đề xuất.

4. Sử dụng kem chống nắng. Bởi vì ở một số thành phố tổ chức các thành phố của World Cup, như Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte và Manaus, nó được dự báo thời tiết ấm áp , Bộ Y tế, Dịch vụ Xã hội và Bình đẳng Tây Ban Nha đề nghị bảo vệ da của mặt trời

Điều này là do tiếp xúc với tia cực tím có thể tạo ra say nắng , nổi mề đay mặt trời và bỏng ở hạ bì , đặc biệt ở những người có làn da sáng.

Người bảo vệ phải Áp dụng 30 phút trước khi phơi nắng với làn da sạch và khô với chỉ số SPF (chỉ số chống nắng) dưới 30 và đối với làn da sáng hơn thì nên dùng 50 Hiệp hội Da liễu Argentina .

5. Chăm sóc thức ăn. Đối với du khách, vấn đề chính của sức khỏe liên quan đến thực phẩm là cuộc gọitiêu chảy của lữ khách , gây ra bởi nhiều tác nhân truyền nhiễm. các Bộ Y tế, Dịch vụ Xã hội và Bình đẳng Tây Ban Nha khẳng định rằng tình trạng này là phổ biến và ảnh hưởng đến 80% khách du lịch tại các điểm đến có nguy cơ cao.

Gợi ý là Không tiêu thụ thực phẩm đã ở nhiệt độ phòng trong nhiều giờ , cũng như không ăn trên đường phố hoặc các bữa ăn tại các bữa tiệc không được bảo hiểm.

Ngoài ra tránh thực phẩm thô , chứa trứng sống hoặc chưa chín. Các sản phẩm sữa phải được niêm phong và thanh trùng.

6. Coi chừng nước. Đó là khuyến khích để thực hiện nước uống và nếu nghi ngờ, hãy tiêu thụ đóng chai o luộc , tránh đá trong đồ uống vì nó có thể bị ô nhiễm. Ngoài ra, đánh răng bằng nước tinh khiết.

7. Thời tiết Đừng quên kiểm tra thời tiết sẽ thắng thế ở các thành phố chủ nhà khác nhau của World Cup. Viện Khí tượng Quốc gia (Inmet) dự đoán một hỗn hợp của những ngày nóng, ẩm và mưa.

Ở miền nam Brazil, thời tiết có thể đăng ký vào sáng sớm với nhiệt độ gần bằng 0 độ C và mưa nhiệt đới với 35 độ. Trong khi ở Amazon phía bắc và đông bắc sẽ có độ ẩm 100%.

Nếu bạn chuẩn bị hành lý, hãy kiểm tra thời tiết ở những khu vực bạn ghé thăm để bạn có thể đi du lịch với quần áo phù hợp sẽ bảo vệ bạn khỏi lạnh, mưa hoặc nóng.

Ngoài ra ...

các Bộ Y tế Brazil đề nghị thực hiện một xem xét y tế , ít nhất là giữa bốn đến tám tuần trước chuyến đi , để đảm bảo họ thích sức khỏe và có của họ tiêm chủng .

Có thông tin về điểm đến Liên quan đến loại thực phẩm, dịch vụ y tế có sẵn, địa lý và khí hậu, sẽ rất hữu ích để được chuẩn bị.

Nếu bạn bị bệnh mãn tính, hãy mang theo danh sách thuốc và nó tập sách sức khỏe . Ngoài ra, có bảo hiểm du lịch.

Cho một kỳ nghỉ dễ chịu và khỏe mạnhnếu bạn đi đến thế giới , chúng tôi hy vọng rằng những lời khuyên cơ bản Chúng rất hữu ích, bởi vì chúng có thể tạo ra sự khác biệt.

Y HọC Video: 7 Mẹo Vặt Cực Hay Với Quần Jeans | 7 Tips For Jeans | DIY (Có Thể 2024).