Thay đổi thói quen ăn uống và dự đoán bệnh tiểu đường

• Tháng Tư 26, 2024

Ngay cả với một khuynh hướng gia đình, nó vẫn dễ dàng ngăn chặn tiểu đường tuýp 2 . Trước căn bệnh này có nghĩa là có thức ăn bị cấm, hy sinh và đói.

Gần đây mọi thứ đã thay đổi với việc sản xuất đồ ngọt, kem, bánh, kẹo cao su và bánh quy, nhờ các chất thay thế đường tự nhiên như Stevia và Sucralose, cũng hữu ích để thay thế chất béo.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 là gì?

Chỉ trong những trường hợp rất nghiêm trọng, các triệu chứng của quyến rũ và tăng trong tần suất khi đi tiểu

các tiểu đường tuýp 2 có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng cách nhận ra, vài thập kỷ trước, các triệu chứng của

Kháng insulin . Ở đây chúng tôi giải thích làm thế nào để xác định nó:

1. Tăng trong mỡ bụng .
2. Mệt mỏi và đau cơ.
3. Rụng tóc .
4. Hirsutism (tóc) và mụn trứng cá.
5. Vô sinh và phá thai trong quý đầu tiên.
6. Mong muốn ăn đồ ngọt (carbohydrate) vào buổi chiều.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 được chẩn đoán như thế nào?

Chẩn đoán tiểu đường tuýp 2 Nó đo lượng đường trong máu. Bệnh tiểu đường loại 2 được xem xét:

1. Nhịn ăn: Đường (Glucose) lớn hơn 126 mg / dL.
2. Sau khi ăn: Đường (Glucose) lớn hơn 200 mg / dL.

Làm thế nào để ngăn chặn nó?

Thay vì làm chế độ ăn kiêng , bạn phải thay thế các chất béo xấu bằng các protein làm giảm sự thèm ăn và thay thế carbohydrate chắc chắn Kẹo không đường .

Ngoài ra, cho giảm cân , bạn cần ngủ đúng và làm bài tập mãnh liệt chỉ trong 5 phút. Bạn không bao giờ nên dừng lại ăn sáng và ăn 5 lần một ngày để cải thiện và tăng tốc trao đổi chất . Để biết thêm thông tin, bấm vào Đây .
 

Y HọC Video: Thế giới đối mặt nguy cơ thiếu hụt hóc môn cho bệnh nhân tiểu đường (VOA) (Tháng Tư 2024).