• Có Thể 3, 2024

các Thuốc Ayurvedic , được biết đến như là "khoa học của sự sống", chỉ ra rằng những lý do cho Thừa cân , Béo phì , cũng như các rối loạn và bệnh tật khác nhau, là do thực tế là chúng ta ăn thực phẩm không hài hòa với cơ thể.

Do đó, ngành y học này chỉ ra rằng những bệnh nhân bị Béo phì họ phải học cách ăn đúng cách, ăn theo cách sinh vật của họ hoạt động. Sản phẩm tiêu hóa, theo đặc điểm của chúng tôi trao đổi chất , họ sẽ cho phép bạn trở thành một người khỏe mạnh và gầy.

Vấn đề không phải là mọi người ăn quá nhiều hay quá nhiều, mà là việc lựa chọn thực phẩm trải qua vấn đề chọn loại thực phẩm mà họ ăn. Có một số loại thực phẩm có liên quan trực tiếp đến một số loại cơ thể. Bởi không thể làm cho hai điều trùng hợp hài hòa, là gốc rễ của vấn đề.

Các loại cơ thể

Trong Ayurveda Ba loại doshas (hình thái cơ thể) được tính đến: vata , pitta và kapha . Theo nghĩa này, nếu mọi người tiêu thụ thực phẩm liên quan đến loại cơ thể của họ, sẽ không cần phải lo lắng về Thừa cân và / hoặc Béo phì .

Hồ sơ Vata

1. Vóc dáng thon gọn
2. Thực hiện các hoạt động của bạn với tốc độ
3. Thèm ăn và tiêu hóa không thường xuyên
4. Ngủ nhẹ và gián đoạn, mất ngủ
5. Nhiệt tình, hoạt bát và trí tưởng tượng
6. Sẵn sàng nắm bắt thông tin mới, cũng để quên nó
7. Có xu hướng lo lắng
8. Xu hướng táo bón

Chủ đề cơ bản của loại Vata là tính biến đổi. Người Vata không thể đoán trước và ít rập khuôn hơn Pittas hay Kaphas.

Đặc điểm Pitta

1. Xây dựng trung bình
2. Tính cách doanh nhân, thích thử thách
3. Đói và khát mạnh, tiêu hóa tốt
4. Tóc vàng, nâu nhạt hoặc đỏ (hoặc có màu đỏ nổi bật)
5. Xu hướng giận dữ: cáu kỉnh với căng thẳng
6. Ác cảm với nắng và nóng
7. Da trong hoặc hồng hào, thường bị tàn nhang

Hồ sơ Kapha

1. Xây dựng vững chắc và mạnh mẽ; thể lực và sức chịu đựng tuyệt vời
2. Tính cách bình tĩnh và thoải mái; chậm giận
3. Da tươi, mềm và dày; nhạt và thường béo
4. Giấc mơ nặng và kéo dài
5. Xu hướng Béo phì
6. Tiêu hóa chậm, thèm ăn
7. Tình cảm, bao dung, dễ tha thứ
8. Xu hướng sở hữu và tự mãn

Các loại võ đường

Khám phá những gì nên ăn và tránh, để hòa hợp với cơ thể của bạn, cải thiện chất lượng cuộc sống và có được vóc dáng:

Vata: các Ayurveda khuyên những người như Vata (không khí) nên ăn nhiều rau nấu chín và tránh các món chiên, thực phẩm có gia vị cao, cũng như trái cây tươi

Pitta: Họ là những người của lửa và những người có cơ thể với những đặc điểm này nên tránh xa các thực phẩm có tính axit, cay quá mức và thực phẩm chiên

Kapha: Các đặc tính của kapha (nước và đất) buộc những người này không được tiêu thụ, trên hết, các món chiên rán phổ biến

Đây là một số khái niệm chung, nhưng chế độ ăn uống Nó phải được thiết kế đặc biệt cho bệnh nhân trong câu hỏi.