• Có Thể 4, 2024

Nó được nhiều người coi là rối loạn đêm một cái gì đó không kín đáo, nhưng những lý do gây ra hành động của nói chuyện giữa những giấc mơ?

Nói ngủ là một rối loạn mà được gọi là somniloquia, mà theo Bác sĩ tâm thần trẻ em của Mercedes Rodrigo Alfageme của Bệnh viện Bà mẹ và Trẻ em đó là một hiện tượng vô thưởng vô phạt, trong đó người ta thường diễn đạt những từ đơn giản hoặc những câu rất ngắn. Nó có thể đi kèm với tiếng cười, khóc và la hét.

Ngoài sự tự do

Thông qua các từ được thể hiện trong ngủ Bạn có thể tiết lộ những sự thật mà bạn muốn che giấu, nhưng bạn có thể tránh nó không? Ở đây chúng tôi nói một số lý do can thiệp vào rối loạn này, với thông tin từ nhà tâm lý học Shelby Freedman Harris .

1. Không phân biệt giới tính hay tuổi tác. Nói trong giấc mơ có thể xảy ra với bất cứ ai, mặc dù nó dường như không phải là di truyền, nó ảnh hưởng đến đàn ông và con trai thường xuyên hơn phụ nữ.

2. Điều gì kích hoạt nó? Phổ biến nhất là rượu, sử dụng ma túy, sốt, căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

3. Có một kết nối. Rối loạn giấc ngủ như ác mộng, nhầm lẫn, mộng du và ngưng thở khi ngủ có thể kích hoạt nó.

4. Bất cứ lúc nào cũng tốt. Nói trong khi ngủ có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong đêm và trong bất kỳ giai đoạn nào của giấc ngủ.

5. Nó không dài hạn. Nói chuyện trong ngủ Nó thường tồn tại trong thời gian ngắn và không cần điều trị.

6. Chăm sóc. Nếu nó bắt đầu sau 25 tuổi, nó thường có thể được nhìn thấy cùng với các vấn đề y tế hoặc tâm thần khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, nói chuyện trong khi ngủ có thể liên quan đến tấn công ban đêm.

Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe. Đừng quên điều đó, để làm cho nó dễ dàng và sảng khoái hơn để duy trì chế độ ăn kiêng và thực hiện tập thể dục trên cơ sở hàng ngày anh ấy có thể giúp bạn. Hãy nhớ rằng sức khỏe của bạn nằm trong tay của bạn!