Thời tiết xấu làm mất đi ham muốn tập thể dục?

• Tháng Tư 27, 2024

Khí hậu địa phương ảnh hưởng đến mức độ tập thể dục được thực hiện bởi người Mỹ và nguy cơ của họ Béo phì , một nghiên cứu mới cho thấy.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người trưởng thành sống ở các quận nơi mùa hè nóng bức thì ít hoạt động hơn thể chất và có nhiều khả năng là béo phì , đặc biệt nếu mùa hè cũng ẩm ướt hoặc mưa.

Bạn cũng có thể quan tâm: 5 mẹo để chạy lạnh

Người lớn cũng làm ít tập thể dục và có nhiều khả năng bị béo phì ở các hạt nơi mùa đông rất lạnh, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas, ở Austin.

Họ chỉ ra rằng những phát hiện của họ, được công bố trên tạp chí Tạp chí sức khỏe cộng đồng Mỹ , giúp giải thích lý do tại sao người dân ở các khu vực nhất định của Hoa Kỳ có nhiều khả năng bị béo phì hơn những người ở các khu vực khác.

Nhiều quận có mức độ tập thể dục thấp nhất và tỷ lệ béo phì cao nhất là ở Đông Nam Bộ, nơi mùa hè nóng và ẩm ướt, và nhiều quận có mức độ cao nhất là tập thể dục và tỷ lệ béo phì thấp nhất là ở phía tây của dãy núi, nơi mùa hè lạnh và khô, các nhà nghiên cứu cho biết.

"Tôi sống ở Texas và kết quả thực sự có ý nghĩa với tôi", đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết. Paul von Hippel, trợ lý giáo sư tại Trường Công vụ.

"Ở đây, vào tháng 6 hoặc tháng 7, thật khó để nghĩ đến việc ra ngoài để chạy (hoặc thậm chí đi bộ với tốc độ nhanh) sau giờ làm việc, đó là thời điểm nóng nhất trong ngày." Bạn sẽ dậy sớm vào buổi sáng, đó là thời gian mát nhất trong ngày? Bạn có đi bơi không? Hay bạn sẽ làm gì đó trong nhà, như chơi bóng rổ hay trượt băng hoặc chỉ đi bộ trên máy chạy bộ? ? "

Các nhà quy hoạch đô thị, những người muốn khuyến khích hoạt động thể chất nên có ý tưởng về khí hậu địa phương.

"Một số nhà hoạch định nghĩ về khía cạnh này cẩn thận hơn những người khác," von Hippel nói. "Một ví dụ tuyệt vời về kế hoạch chu đáo là con đường đi bộ và đạp xe dọc theo Hồ Lady Bird ở Austin, Texas, nơi có bóng râm, gần nước và thu hút hàng ngàn người đi bộ, người chạy bộ và người đi xe đạp. vào những ngày nóng nhất của mùa hè. "

Tác động của khí hậu địa phương đối với béo phì vẫn như cũ ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu kiểm soát các khía cạnh khác, như sự phát triển đô thị, đặc điểm dân số, công viên, cửa hàng và nhà hàng.

"Theo một cách nào đó, tầm quan trọng của khí hậu là rõ ràng, nhưng chúng tôi đã quan sát những thứ 'rõ ràng' khác và chúng đã không giữ được," von Hippel nói.

"Ví dụ, chúng tôi biết rằng người dân ở Colorado đặc biệt gầy và năng động, vì vậy chúng tôi dự kiến ​​sẽ thấy rằng những nơi miền núi khuyến khích mọi người tập thể dục, nhưng hóa ra địa hình không quan trọng lắm đối với hoạt động hoặc béo phì. miền núi, như Colorado, mọi người rất năng động, nhưng ở những người khác, như ở Tây Virginia, họ không như vậy. "