• Tháng Tư 29, 2024

Đó là một thực tế rằng với tốc độ và căng thẳng những gì chúng ta sống rất phức tạp để trùng hợp với thời gian với những người yêu thích của chúng ta; cho chúng tôi thời gian để ra ngoài và vui chơi, nói chuyện và tận hưởng lợi thế để làm tập thể dục trong cặp vợ chồng . Chúng tôi không nói chuyện!

Vì vậy, tôi đề xuất 2x1, ngoài việc cập nhật, bạn hãy làm điều gì đó tốt cho sức khỏe của mình và áp dụng 100% Lối sống thể dục: Làm tập thể dục với người đặc biệt của bạn (bạn trai, chồng, bạn bè, anh trai, hoặc bất cứ ai bạn thích)!

Ưu điểm của việc làm điều đó trong cặp vợ chồng!

các đào tạo của cặp vợ chồng cho phép bạn tận hưởng nhiều phiên hơn vui tươi , "Giới tính" , thử thách và với những đụng chạm của cạnh tranh. Thông qua bài tập trong đó cả hai tương tác, định hướng để cải thiện:

1. Sức mạnh
2. Kháng chiến
3. Phối hợp
4. Tốc độ phản ứng
5. Ổn định

Lý tưởng nhất là của bạn cặp vợ chồng của đào tạo có cả một mục tiêu như một nhà nước vật lý tương tự để của bạn; Tuy nhiên, nó không phải là một điều hòa.

Đây là những lợi thế chính của việc tập thể dục với người bạn yêu thích.

1. Chia sẻ khoảnh khắc trong ngày mà bạn dành để cải thiện hình ảnh và tình trạng thể chất của bạn với người mà bạn vui vẻ và có thời gian vui vẻ. Họ có thể thúc đẩy và thử thách lẫn nhau! Hãy cẩn thận, bạn không muốn trở thành "nhà lãnh đạo linh hồn" và cố gắng một chút!
2. Có một số bài tập cái nào hiệu quả hơn để làm trong cặp vợ chồng kể từ khi bạn thách thức sự phối hợp, sức mạnh và sự ổn định của bạn nhiều hơn; có trách nhiệm đồng bộ hóa với người khác, để tránh một tư thế ngã hoặc xấu.
3. các tập thể dục (có thành phần cạnh tranh, trò chơi và hỗ trợ lẫn nhau) có khả năng đóng góp rằng mối quan hệ với bạn cặp vợ chồng nhìn kìa tăng cường , bằng cách cho phép họ thực hiện các hoạt động mà họ thích cùng với các mục tiêu chung.
4. ¡Phá vỡ các thói quen , tạo thói quen! Nếu bạn đã chán đi ăn, sau đó đi xem phim hoặc trung tâm mua sắm Và luôn luôn như vậy! Đề xuất với đối tác của bạn để tham gia các lớp học nhóm khiến họ cười và vui vẻ, như khiêu vũ, Pbất hợp pháp , crossfit Hoặc tìm kiếm một huấn luyện viên của những người tốt làm cho họ mỗi phiên khác nhau. Dành những khoảnh khắc chất lượng cùng nhau!
5. Cải thiện bạn đời sống tình dục . Huấn luyện cùng nhau, đặc biệt là sức mạnh là Aphrodisiac vĩ đại! cả hai vị trí được đưa ra, trang phục và bởi vì đặc điểm nam tính của người đàn ông bị làm cho trầm trọng hơn - khi nào họ sẽ tiết ra testosterone - đưa ra bằng chứng về sức mạnh và sự trong trắng của mình trong khi người phụ nữ có thể cho phép mình "yếu đuối", "mong manh" và yêu cầu giúp đỡ để mang theo trọng lượng hoặc chắc chắn bài tập . Mạng! Không có gì NÓNG hơn một người đàn ông giúp đối tác của mình ngồi xổm với một quán bar, đưa cô ấy ở phía sau.

Đừng chần chờ nữa! Hãy liên lạc với một người khiến bạn cảm thấy tốt, có động lực và tích cực và bắt đầu với các khóa đào tạo đối tác của bạn. Nếu bạn không có ai, tôi mời bạn tham gia Trại tập thể hình thử thách Tìm tôi trên Facebook KEI Fitness!