5 trò chơi video để đốt cháy calo

• Tháng Tư 28, 2024

Theo một nghiên cứu về Đại học Chester, Anh , được công bố trên tạp chí Lưu trữ của Nhi khoa & Vị thành niên, có những trò chơi video để đốt cháy calo và giúp bạn giảm cân một cách vui vẻ; Ngoài ra, để khuyến khích tinh thần cạnh tranh trong con người.

Các nhà nghiên cứu nói rằng các trò chơi video để đốt cháy calo không thay thế hoạt động thể chất truyền thống, tuy nhiên, chúng giúp ngăn chặn lối sống ít vận động, vì chúng thích vận động ở những nơi kín. Dưới đây là một số ví dụ:

1.- Cách mạng khiêu vũ cực độ: Trò chơi điện tử này để đốt cháy calo có sẵn cho tất cả các bàn giao tiếp. Thông qua một số vũ đạo âm nhạc, cơ thể được săn chắc và hệ thống tim mạch được cải thiện.

2.- Wii Fit: Đây là một trong những hệ thống chơi game đầu tiên thúc đẩy tập thể dục để chống lại lối sống ít vận động và thúc đẩy giảm cân. Nó cho phép bạn luyện tập các hoạt động thể chất mà không cảm thấy công việc được thực hiện với cơ thể. Loại bỏ sự nhàm chán và thực hiện tiến trình bạn thực hiện mỗi ngày hoặc mỗi tuần với nó.

3.- Vô địch thể thao: Với trò chơi này, bạn có thể thực hiện một số động tác sử dụng để luyện tập các môn thể thao như bóng chuyền, bóng bàn và bắn cung. Bằng cách sử dụng trò chơi điện tử này, bạn không chỉ có niềm vui mà còn khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi.

4.- Cuộc phiêu lưu của Kinect: Đây là một trong những trò chơi thực tế nhất, vì bạn không có bất kỳ phụ kiện nào có trong tay, bởi vì một chiếc máy ảnh chịu trách nhiệm theo dõi từng chuyển động của bạn. Hãy vui vẻ và đốt cháy calo khi thực hiện các hoạt động thực tế và tự nhiên.

5.- Chuyển động mượt mà của WarioWare: Đây là một trò chơi thú vị để đốt cháy calo. Nó có hơn 200 trò chơi nhỏ với thời lượng vài giây. Bạn có thể bắt đầu với một tốc độ rất bình tĩnh và kết thúc với một cường độ cao.

Vì vậy, bạn không có lý do để nói rằng tập thể dục là nhàm chán. Bạn chỉ cần đề xuất nó để đưa cơ thể của bạn vào hình dạng từ sự thoải mái của nhà bạn. Hãy nhớ rằng bạn có thể mời một số thành viên trong gia đình của mình thực hiện thử thách và giảm cân một cách nhanh hơn. Còn bạn, trò chơi video nào đốt cháy calo bạn thích?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Bài tập giảm cân đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả HIIT|Emdep TV (Tháng Tư 2024).