95% chế độ ăn kiêng gây ra sự phục hồi

• Tháng Tư 29, 2024

Chính phủ Pháp tài trợ cho một nghiên cứu tiết lộ rằng chế độ ăn uống không cân bằng (về thực phẩm) và gây ra sự phục hồi (tăng cân) khi họ ngừng theo dõi.

Jean Michel , chủ tịch nhóm làm việc của Cơ quan quốc gia về an toàn vệ sinh thực phẩm, môi trường và lao động (ANSES), cho biết chế độ ăn uống "chứa ít chất xơ, vitamin và khoáng chất, hoặc quá nhiều muối."

Ngoài ra, người đứng đầu dịch vụ dinh dưỡng của Viện Pasteur de Lille Ông nhấn mạnh rằng chế độ "ít carbohydrate (đường) là" đặc biệt không cân bằng ", có thể tạo ra vấn đề về thận (ở thận), do protein động vật dư thừa.

Trong số các mối nguy hiểm được đề cập trong nghiên cứu, là sự leo thang hoặc sự thành công của các chế độ. Với cách bệnh nhân thử các chế độ mới, tăng cân hơn vì "hạn chế chế độ ăn uống làm phiền một cách lâu dài sự trao đổi chất ", Khiến người ta mất khối lượng cơ bắp và tích tụ mỡ.

Jean Michel Lecerf tuyên bố rằng xu hướng đưa trẻ em vào một chế độ làm tăng khả năng tạo ra những thay đổi trong sự tăng trưởng của chúng. "Điều đầu tiên cần làm khi bạn có một vấn đề cân nặng Không phải là để tạo ra một chế độ mà là đi đến một bác sĩ sẽ thực sự chăm sóc sức khỏe, của trạng thái tâm lý ".

Trong chế độ ăn kiêng không nên can thiệp mạnh mẽ và / hoặc quyết liệt, nhà dinh dưỡng nói.

Y HọC Video: Hướng dẫn Sạc, Xả iPhone để phục hồi hiệu năng Pin (Tháng Tư 2024).