• Tháng Tư 29, 2024

Nếu bạn đã cố gắng giảm cân trong một thời gian và bạn không thành công, đừng tự trách mình, nhiều lần mà không biết bạn có thể cam kết những sai lầm khiến bạn béo lên.

Một nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ tuyên bố rằng nhiều phụ nữ không thể giảm cân vì họ không biết rằng một số loại thực phẩm họ ăn hoặc thói quen họ thực hiện chống lại mục tiêu của họ.

Nhưng điều này không phải như thế nữa vì ở đây chúng tôi chia sẻ những điều này những sai lầm khiến bạn tăng cân và bây giờ bạn có thể tránh chúng.

1. Uống mỗi cuối tuần

Việc chăm sóc bản thân trong tuần là vô ích nếu bạn uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi cuối tuần.

2. Bạn có đọc nhãn không?

Bạn nên làm điều đó. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ đọc chúng, họ có ít hơn 3 kg so với những người không đọc.

Y HọC Video: LẤY SỮA PHA VỚI NGHỆ UỐNG ĐỀU MỖI NGÀY SAU 1 TUẦN ĐIỀU KỲ DIỆU SẼ XẢY RA (Tháng Tư 2024).