• Tháng Tư 29, 2024

Một chế độ ăn uống tự nhiên là tốt hơn để ngăn ngừa bệnh tật, duy trì cân nặng lý tưởng và tăng năng lượng. Đây là chế độ ăn uống theo đại đa số chuyên gia dinh dưỡng , giải thích các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng Trường Y tế Công cộng Harvard .

(Chuyên gia dinh dưỡng) ăn chủ yếu là rau, trái cây, ngũ cốc, chất béo lành mạnh và protein lành mạnh. Họ uống nước tự nhiên thay vì đồ uống có đường, ngoài ra giảm mức tiêu thụ củamuối và rượu ", Chỉ ra chuyên gia .

Vì vậy, chúng tôi chia sẻ một danh sách thức ăn cái gì tránh các chuyên gia dinh dưỡng .

1. Bảo quản cà chua

Đối với chuyên gia dinh dưỡng Jessica Sepel , nó có rất nhiều muối và đường ẩn Ngoài ra, các lớp phủ của nhựa của lon chứa bisphenol-A, một estrogen tổng hợp liên quan đến bệnh tim bệnh tiểu đường và Béo phì , cũng như các vấn đề sinh sản. Tốt nhất là tiêu thụ cà chua tươi.

Y HọC Video: VTC14 | Cách bảo quản cà chua để dùng quanh năm (Tháng Tư 2024).