Giảm calo với quả mâm xôi

• Tháng Tư 28, 2024

Bạn có biết rằng quả mâm xôi giúp bạn giảm calo một cách tự nhiên? Đúng vậy, ngoài việc làm chậm lão hóa sớm, loại thuốc lợi tiểu này làm tăng mức độ của một loại hormone gọi là adiponectin chịu trách nhiệm điều chỉnh trao đổi chất .

Do đó, quả mâm xôi là một thực phẩm hiệu quả để đốt cháy chất béo và tiêu diệt số cân thừa, theo thông tin được công bố trên Bài viết Huffington.

Ngoài ra, nhờ các chất dinh dưỡng của nó, quả mâm xôi là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn duy trì trạng thái khỏe mạnh, vì khi ăn nó, bạn nhận được vitamin B1, B2, B3 và B6 và C, canxi, magiê, kali và sắt.

Các chuyên gia dinh dưỡng đảm bảo rằng bằng cách ăn nó, bạn bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, khỏi các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, da và xương; cũng như thiếu máu, táo bón, cholesterol và tăng huyết áp. Bạn có muốn tận hưởng những lợi ích này? Sau đó thưởng thức công thức này mà không cảm thấy tội lỗi:

Quả mâm xôi với kem

Thành phần

1. Bốn chén quả mâm xôi, quả mâm xôi, dâu tây và quả mâm xôi
2. Một nửa cốc kem ít calo và de-lactose
3. Đường thay thế cho hương vị
4. Một muỗng cà phê vỏ cam
5. Bạc hà để trang trí

Chuẩn bị:

Chia quả mâm xôi và phần còn lại của quả đỏ thành bốn đĩa hoặc bát và dự trữ.

Trộn kem chua, chất thay thế đường và vỏ. Đặt một muỗng của đầm này và trang trí với lá bạc hà. Thưởng thức món tráng miệng này mà không có cảm giác tội lỗi và giữ một hình bóng mỏng.

Bạn có muốn giảm cân? màu: # 333333 "> Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ màu mới: # 333333"> GetQoralHealth

Y HọC Video: Quy tắc 4 ĂN - 4 KHÔNG giúp bạn giảm cân thần tốc, tha hồ diện bikini đi biển hè này (Tháng Tư 2024).