7 phụ kiện rất hữu ích để chạy

• Tháng Tư 29, 2024

Mọi người nói rằng khi bạn có một cặp tốt giày chạy Làm điều đó thật tốt Điều này nói chung là đúng, nhưng nếu bạn muốn tận dụng tối đa trải nghiệm này, bạn cần đầu tư vào một số thứ. Sau đây là một số phụ kiện rằng, mặc dù họ không bắt buộc phải thực hiện người chạy Giấy chứng nhận, họ có thể làm cho hoạt động của nó thoải mái và không có vấn đề.

Quần short

Nhiều loại quần short Họ đang ở trong thị trường ngày nay, nhưng có hai cái dường như nổi bật so với phần còn lại; những cái đầu tiên là của nén , tương tự như quần short của người đi xe đạp, được làm bằng các loại vải thích ứng hoàn hảo với cơ thể để khi người chạy đang ở di chuyển , cơ bắp ở lại với vững chắc . Tính năng nén này cung cấp một vài khả năng ma sát. Chúng cũng là một lựa chọn yêu thích của các vận động viên, quần short hoàn thành o chia, Chúng có một khe ở mỗi bên, cho phép di chuyển tự do của chân.

Áo sơ mi

Đã qua rồi áo bông . Áo phông thường làm bằng polyester , chúng là lựa chọn tốt nhất để chạy vì chúng cho phép hấp thụ mồ hôi của cơ thể và giữ nhiệt độ thấp. Tay áo dài dày được khuyên dùng trong thời tiết khí hậu lạnh và tay áo ngắn mỏng dành cho khí hậu ấm áp. Để được hỗ trợ và thoải mái , phụ nữ nên sử dụng một áo ngực thể thao .

Vớ

Các đôi vớ chạy tốt nhất ngăn ngừa phồng rộp. Các thương hiệu khác cũng duy trì chân khô và trong tình trạng hoàn hảo, ngay cả sau khi chạy vài km .

Áo phản quang

Nó giữ cho hành lang có thể nhìn thấy, rất hữu ích cho những người chạy dọc đường hoặc trong bóng tối. Giúp tránh tai nạn và nó thu hút sự chú ý khi người môi giới bị thương . Thay vì áo phản quang, một số vận động viên sử dụng Vòng tay LED .

Theo dõi nhịp tim

Điều này rất quan trọng đối với những người thích theo dõi nhịp tim và cải thiện nhịp tim. Với dây đeo ngực và cổ tay, máy đo nhịp tim hiển thị thông tin về tần số và lượng calo đốt cháy . Tùy thuộc vào kết quả của kiểm soát, một nhà môi giới có thể tính toán nếu đào tạo của anh ta là một cường độ đầy đủ .

Xem

Do nhiều công dụng của nó, đồng hồ thực thi gần như là một điều cần thiết. Bạn có thể ghi lại ở một khoảng cách, thời gian và nhịp điệu. Hầu hết các mẫu đồng hồ đang sử dụng ngày nay cũng có chỉ số về chức năng tim của màn hình và những mẫu thậm chí còn tiên tiến hơn có khả năng GPS. Đồng hồ GPS có thể theo dõi con đường và thông tin đi, có thể được tải xuống và lưu trữ để theo dõi hoạt động. Thật không may, chúng là một chút đắt tiền.

Dây đai chạy

Một trong những phụ kiện quan trọng, đặc biệt là vận động viên từ xa , là vành đai để mang những thứ như điện thoại, chìa khóa, máy ảnh, thanh năng lượng và gel. Hầu hết các vành đai Chúng không cồng kềnh và họ không di chuyển trong khi người chạy đang chuyển động.

Y HọC Video: 15 Món Đồ Công Nghệ Cực Độc Trên Ô Tô Bạn Nên Có (Tháng Tư 2024).