4 lời khuyên để tập yoga như một cặp vợ chồng

• Có Thể 6, 2024

Bộ môn này được sinh ra từ "hatha yoga" và bao gồm các tư thế yoga khác nhau, kéo dài, tập thở và kỹ thuật thư giãn có ý thức, để giải phóng và cân bằng năng lượng của một cặp vợ chồng để làm điều đó cùng nhau, theo ciudadyoga.com

Ngoài ra, đó là một cái cớ tốt để tìm kiếm mối quan hệ tình cảm và tràn đầy năng lượng với người khác bởi vì nó cũng tích hợp các yếu tố khác như tiếng cười, sự trôi chảy, yên tĩnh và chấp nhận, để tạo ra một bổ sung tốt.

Do đó, trong Nhận sức khỏe chúng tôi giới thiệu cho bạn một video với một số tư thế lý tưởng cho những cặp vợ chồng muốn thực hành kỷ luật này và tăng cường mối quan hệ hoặc bắt đầu xây dựng một cách theo cách lành mạnh và tự nhiên nhất:

Điều quan trọng là trước khi bắt đầu tư thế yoga Đối với các cặp vợ chồng, hãy xem xét các mẹo sau:
 

1. Thở. Họ nên tập trung và cố gắng làm cho nhịp điệu và hình dạng của hơi thở giống nhau, để năng lượng chảy qua cơ thể họ một cách chậm rãi và yên tĩnh.
 

2. Thư giãn. Để phối hợp tốt hơn, điều quan trọng là phải kiểm soát cơ thể của nhau, để cả hai có thể được thư giãn vừa đủ và thực hiện chính xác từng cái tư thế . Điều này cũng cho phép họ biết rõ hơn về cơ thể của họ và của người khác.
 

3. Yêu cầu . Mỗi người phải đi xa như cơ thể của mình chỉ ra để ngăn ngừa thương tích hoặc trải nghiệm xấu. Mục tiêu là để hai người cùng nhau tận hưởng, vị trí và truyền thông năng lượng diễn ra.
 

4. Nồng độ Điều quan trọng là cả hai đều biết cách trân trọng và tận hưởng những khoảnh khắc đó cùng nhau, cũng như các tư thế và từng lợi ích của việc tập yoga như một cặp vợ chồng.

Hãy nhớ rằng, tư thế yoga trong cặp ủng hộ các mối quan hệ bởi vì nó khuyến khích giao tiếp, hợp tác, sáng tạo và tin tưởng vào người khác, ngoài việc thúc đẩy một môi trường an toàn cho cả hai. Hãy tiếp tục, cố gắng!

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube

Y HọC Video: GIÁO SƯ ĐÔNG Y TIẾT LỘ 5 BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE ĐÚC KẾT SAU HƠN 50 NĂM LÀM NGHỀ (Có Thể 2024).