• Có Thể 22, 2024

Không có gì tốt hơn là thưởng thức các món tráng miệng ngon mà không phải lo lắng rằng bạn có thể tăng cân. Nếu bạn chọn đúng nguyên liệu, hãy yên tâm rằng bạn sẽ làm hài lòng khẩu vị của mình mà không có cảm giác tội lỗi. Ví dụ, bằng cách bao gồm sữa chua Hy Lạp, bạn không chỉ chăm sóc vóc dáng của mình mà còn cải thiện sức khỏe.

Theo một bài báo được công bố trên Liên minh hành động béo phì (OAC) , Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng men vi sinh cao, giúp bạn cải thiện tiêu hóa , hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Bạn cũng có thể quan tâm: Sữa chua nào phù hợp với bạn?

Ngoài ra, nếu bạn bổ sung nó bằng trái cây màu đỏ, hãy chăm sóc bản thân hình và bạn lấp đầy cơ thể bằng các chất chống oxy hóa, để trông trẻ hơn và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp và ung thư, theo các chuyên gia từ Harvard .

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những lợi ích của sữa chua Hy Lạp và trái cây màu đỏ, Thức ăn chia sẻ công thức sau Thực hiện theo từng bước và làm hài lòng khẩu vị của tất cả những người thân yêu của bạn.

Giáng sinh chén trái cây màu đỏ với sữa chua và mật ong

Thành phần cho 12 phần