• Có Thể 2, 2024

Nhiều lần mà không biết, chúng được tiêu thụ thực phẩm có estrogen Điều đó gây tổn hại cho sức khỏe của phụ nữ, vì lý do này tiêu thụ của họ nên được kiểm duyệt để không gây ra vấn đề về sau.

Estrogen là hormone giới tính chiếm ưu thế ở phụ nữ và giúp tạo ra các đặc tính nữ, tuy nhiên, sự mất cân bằng estrogen có thể gây hại cho sức khỏe.

Một nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ , đề cập rằng mức độ estrogen cao ở phụ nữ, có thể gây ra các cơn đau tim, cục máu đông trong phổi và chân, ung thư vú và khó suy nghĩ.

Vì lý do này, chúng tôi chia sẻ danh sách 7 thực phẩm có estrogen rằng bạn nên giảm trong chế độ ăn uống của bạn.

1. Đậu nành

Tiêu thụ đậu nành được khuyến nghị cho phụ nữ đối mặt với giai đoạn mãn kinh, tuy nhiên, khi không cần thiết, chúng ta nên tránh nó, vì tiêu thụ liên tục của nó sẽ làm tăng estrogen đến một mức độ lớn.