• Tháng Tư 29, 2024

Có những ngày bạn cảm thấy căng thẳng và bạn không biết tại sao, hoặc tệ hơn, những ngày của bạn trôi qua nhanh đến mức ban đêm bạn không thể thư giãn để ngủ; Nhưng có một phương thuốc tự nhiên được gọi là Valerian.

Valerian là một cây thuốc có đặc tính chữa bệnh và chữa bệnh, bởi vì nó tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và giúp điều chỉnh nó.

Bạn cũng có thể thấy: 7 thiệt hại do uống quá nhiều trà xanh

Làm thế nào để lấy nó?

Rễ cây valerian được sử dụng, mà bạn nên để khô một vài ngày nếu bạn tươi. Sau đó, chúng được nghiền và cho vào một cái lọ.

Bạn có thể chuẩn bị truyền dịch hoặc nghiền nó để tạo ra một loại bột, bạn có thể pha loãng trong nước một muỗng cà phê và tốt nhất là dùng nó vào ban đêm.

Nếu bạn định lấy cành cây, hãy thử làm hai hoặc ba và đặt chúng vào đun sôi 5 phút, căng thẳng và lấy nó trước khi đi ngủ.

Y HọC Video: Không mập mà bụng vẫn BỰ thì đây là lý do bạn cần biết (Tháng Tư 2024).