• Tháng Tư 23, 2024

Sau châu Âu, Mỹ Latinh là khu vực thứ hai trên thế giới có mức tiêu thụ bình quân đầu người cao nhất là rượu . Và đất nước chúng ta đứng thứ 10 trong thống kê không may này.

Theo báo cáo của Tổ chức y tế thế giới (WHO), được gọi là "Báo cáo tình trạng toàn cầu về rượu và sức khỏe 2014", Mexico tiêu thụ 7,2 lít bình quân đầu người mỗi năm.

Cố gắng tránh nó!

1. Thiệt hại sức khỏe không hồi phục

Tăng nguy cơ phát triển hơn 200 bệnh như xơ gan và một số loại ung thư . Nó đặc biệt có hại cho gan của chúng ta và cũng gây ra các bệnh về hệ thống tiêu hóa và mạch vành.

Đối với bệnh ung thư, cơ thể chúng ta có thể biến đổi rượu trong acetaldehyd, một chất gây ung thư mạnh. Các loại tân sinh phổ biến nhất ở những người thường xuyên uống rượu là từ miệng, hầu họng, thanh quản, thực quản và gan. Nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng nếu người đó cũng sử dụng thuốc lá.

2. Rượu làm bạn béo

các đồ uống có cồn Chúng rất giàu đường và lượng calo rỗng khác không cung cấp chất dinh dưỡng. Trong trường hợp đồ uống được trộn với soda và đường có ga, nó trở thành một quả bom calo.

Rượu chứa trung bình 7 calo mỗi gram. Nó cũng gây ứ nước và cellulite. Uống rượu thường liên quan đến việc tiêu thụ đồ ngọt và thư giãn chế độ ăn uống của chúng ta.

3. Gây ra cái chết gián tiếp

Lượng tiêu thụ của nó có thể là nguyên nhân, ví dụ, các hành vi bạo lực (ở Tây Ban Nha, nó là nguyên nhân của một nửa các trường hợp tử vong do bạo lực gia đình). Nó có thể xuất hiện trong vô số tai nạn, chẳng hạn như tai nạn lao động hoặc đường bộ, trong số những người khác (47% trường hợp tử vong là do tiêu thụ quá nhiều rượu và các loại thuốc khác).

Nó thậm chí còn là nguyên nhân, trong nhiều trường hợp, do lây nhiễm AIDS và các bệnh tình dục khác. Nó cho thấy rằng những người lạm dụng chất này có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi nguy hiểm như quan hệ tình dục không được bảo vệ.

4. Rượu có hại cho da

Loại bỏ các chất dinh dưỡng tạo ra oxy cần thiết cho lớp hạ bì của chúng ta và làm suy yếu nó chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin A làm giảm những gì làm mất nước, loại bỏ tính linh hoạt và độ dày cho da.

Thiếu oxy và cung cấp vitamin A cũng ức chế sản xuất collagen và elastin, làm suy giảm sự săn chắc và trẻ trung của lớp hạ bì. Lão hóa sớm có nghĩa là nếp nhăn và sự đổi màu của da xảy ra sớm. Trong thực tế, nhiều người uống có đốm và hoa hồng có thể nhìn thấy và tương tự như tác dụng của bệnh hồng ban.

5. Giảm ham muốn và ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động tình dục

Mặc dù người ta thường tin rằng rượu là một chất tăng cường tình dục do tác dụng làm mất cân bằng của nó, nhưng điều ngược lại. Tiêu thụ cao của nó, trong nhiều trường hợp, gây ra rối loạn cương dương và có thể gây vô sinh.

6. Nó ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta

Rượu tạo ra sự phụ thuộc. Nó có thể thay đổi tính cách và tâm trạng của chúng ta và làm cho chúng ta bạo lực. Bên cạnh đó làm cho chúng ta trông vô lý trong một số dịp. Nó được chứng minh là ảnh hưởng đến các kết nối thần kinh của tiểu não, một khu vực phụ thuộc vào việc học và trí nhớ và sự phối hợp vận động.

7. Nó làm hỏng giấc ngủ của chúng tôi và làm phiền giấc ngủ

Nó ảnh hưởng đến thời lượng và chất lượng giấc ngủ. Mặc dù ban đầu rượu giúp chúng ta ngủ trong nửa sau của giấc ngủ, nhưng sự thay đổi tăng lên khiến chúng ta nghỉ ngơi ít hơn và tồi tệ hơn. Nghỉ ngơi thì phân mảnh hơn.

Một thông tin cuối cùng mời chúng ta phản ánh: theo Tổ chức Y tế Thế giới, rượu, cùng với thuốc lá, chế độ ăn uống và thiếu tập thể dục, tạo thành bộ tứ nguyên nhân gây tử vong có thể thấy trước trên thế giới. WHO liên kết rượu với 3,3 triệu người chết trên hành tinh mỗi năm.

Y HọC Video: 9 Điều dù bạn có cố gắng mấy cũng không thể TRÁNH trong cuộc sống nên biết để không KHỔ ĐAU (Tháng Tư 2024).