Yoga đồng nghĩa với hạnh phúc và vẻ đẹp

• Tháng Tư 29, 2024

Rõ ràng là yoga nó thời trang Phương Tây cuối cùng đã chấp nhận thực hành của nó và cho phép nó một cách tiếp cận toàn cầu như một sự thay thế toàn diện cho sức khỏe và hạnh phúc.

Cảm ơn các thần tượng nhạc pop như Madonna , người đã công khai cho công chúng biết rằng họ tập yoga, đại chúng đã hiểu rằng loại phong tục này thúc đẩy tuổi trẻ và giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tuy nhiên, thực tế và hiệu quả như thế nào là thực hành yoga trong trận chiến Chống lão hóa? Chà, vì ở trung tâm của việc luyện tập là lời hứa có thể vượt qua các giới hạn về thể chất của cơ thể và khuynh hướng của nó đối với sự lão hóa sớm, là kết quả của căng thẳng và các yếu tố gây căng thẳng thêm vào cuộc sống của chúng ta.

Đối với mẫu, một nút ...

Bằng cách đi vào thực tiễn của yoga Chúng tôi biết một cách toàn diện dẫn đến việc thúc đẩy tuổi trẻ. Mọi người bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh hơn và nhận thấy những thay đổi trong cơ thể và tâm trạng của họ.

Ngoài một động lực để dẫn đến một chế độ ăn uống lành mạnh, yoga Đây là loại bài tập thể chất thúc đẩy mức năng lượng tối ưu. Bất kỳ loại bài tập aerobic nào cũng tốt cho hệ tuần hoàn và cũng cung cấp cho cơ thể lượng oxy rất cần thiết.

Sự khác biệt giữa bài tập hiếu khí thông thường và yoga , trong lần cuối cùng này, cần thực hiện các tư thế và chuyển động cần co bóp hoặc mở rộng các bộ phận của cơ thể, máu và oxy được tập trung ở các khu vực đang được thực hiện.

Tập trung nhiều hơn, đồng nghĩa với nhiều lợi ích hơn

Theo cùng một cách, các vị trí của yoga Họ cần rất nhiều sự tập trung, điều này có nghĩa là đồng thời họ rèn luyện cơ thể và tâm trí. Dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục tinh thần thúc đẩy hạnh phúc và tuổi trẻ, vì vậy tập luyện yoga là một trong những lựa chọn phổ biến nhất để chống lão hóa.

Ngoài ra, thực hành của yoga độc đáo, đó là sự thay đổi lối sống và thách thức cho phép tâm trí, phát triển để tin rằng có thể đạt được những điều dường như không thể.

Trong phương án này, người thực hành yoga cuối cùng sẽ đạt được sự siêu việt của những hạn chế của cơ thể. Hành trình siêu việt này là thứ thường xuyên được sử dụng thành công như một vũ khí chống lão hóa .