Phụ nữ làm việc tăng cân

• Có Thể 4, 2024

Theo một nghiên cứu khoa học gần đây về Trung tâm Y tế và Kinh tế của Đại học Monash,  Úc , lao động nữ với số ngày hơn 35 giờ một tuần có nhiều khả năng tăng cân .

Nghiên cứu được thực hiện trên 9.276 phụ nữ Úc từ 45 đến 50 tuổi và nhận thấy 55% trong số họ tăng cân trong khoảng thời gian hai năm. Trung bình, họ đã tăng 1,5% trọng lượng ban đầu, mặc dù trong tỷ lệ thấp hơn, một số phụ nữ đã tăng đáng kể lên đến năm kg.

Theo các chuyên gia, phụ nữ làm việc nhiều nhất làm ít tập thể dục và ngủ ít, hai yếu tố quan trọng để tăng cân. Ngoài ra, người ta thấy rằng những người phụ nữ làm việc hơn 49 giờ một tuần sẽ dễ bị uống và hút thuốc do căng thẳng của công việc. 65% uống ở mức nguy hiểm và 36% không làm bất kỳ loại tập thể dục .

Kết quả được công bố như một phần của nghiên cứu về tình hình việc làm và số giờ làm việc ảnh hưởng trực tiếp đến trọng lượng .

Cuộc điều tra được thực hiện bởi Nicole Au , người đã nói trong một tuyên bố rằng "nó nhấn mạnh số lượng phụ nữ tham gia lực lượng lao động ngày càng tăng và ảnh hưởng đến khả năng duy trì của họ cân nặng khỏe mạnh . Nhiều giờ làm việc hơn có thể giảm thời gian chuẩn bị bữa ăn tự làm, làm tập thể dục và ngủ , đó là những yếu tố rủi ro cho Béo phì ".

Để tránh tăng cân do thiếu hoạt động thể chất , di chuyển trong văn phòng của bạn; đi lên cầu thang, đi bộ, ký hợp đồng bụng khi bạn ngồi Điều quan trọng là bạn không đứng bất động sau bàn làm việc và uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày.

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi