• Tháng Tư 30, 2024

Có một thời gian lý tưởng trong ngày để đi tắm? Chúng tôi sẽ nói với bạn bạn phải tắm lúc mấy giờ để có một hiệu suất tốt hơn trong ngày. Chuyên gia tâm lý, bác sĩ da liễu và chuyên gia về khoa học giấc ngủ tin rằng có một thời gian tốt và xấu để tắm, và điều này phụ thuộc vào tính cách của bạn.

Bạn cũng có thể thấy ... Nhiệt độ lý tưởng để tắm

Ai nên tắm vào buổi sáng?

Người sáng tạo Khi bạn tắm bạn bước vào trạng thái thư giãn gọi là thời gian ủ bệnh, lý tưởng để cho ý tưởng tuôn trào và giải quyết vấn đề. Nếu bạn muốn gây ấn tượng với sếp bằng những đề xuất cho các dự án mới hoặc chờ đợi một ngày dài để dịch suy nghĩ của bạn ra giấy, một rbuổi sáng egaderazo Nó sẽ là đồng minh tốt nhất của bạn.

Những người thấy khó thức dậy. Nếu bạn là một trong những người gặp khó khăn trong việc bắt đầu ngày mới, bạn sẽ rất vui khi biết rằng vòi hoa sen có tác dụng kích thích tâm thần , giống như cà phê. Tất nhiên, để trải nghiệm những lợi ích này, tốt hơn là bạn nên tắm bằng nước lạnh.

Đối với bất cứ ai muốn đối mặt với một ngày với một nụ cười. Theo các nghiên cứu về Đại học Virginia Khối thịnh vượng chung, một vòi phun nước lạnh giúp giảm thiểu trầm cảm bởi vì nó kích thích phần não sản xuất noradrenaline. Bạn có thể không bị trầm cảm, nhưng một chút noradrenaline vào buổi sáng không làm tổn thương bất cứ ai.

Bạn cũng có thể thấy ... 10 lợi ích của vòi hoa sen

Ai nên chọn tắm buổi tối?

Những người mất ngủ. Nếu bạn khó thư giãn đủ để ngủ thiếp đi, một học của Trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia Ông lập luận rằng tắm nước nóng giúp tái tạo hành động tự nhiên của cơ thể để điều hòa giấc ngủ. Do đó, khi cơ thể bạn bắt đầu hạ nhiệt sau khi tắm nước nóng, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ.

Người không đúng giờ. Nếu đến đúng giờ đơn giản không phải là việc của bạn, có lẽ bạn sẽ đánh giá cao việc tiết kiệm 15 phút đó vào buổi sáng. Ngoài ra, nếu bạn tắm vào ban đêm, rất có thể bạn không vội vàng và có thể tận hưởng vòi hoa sen của bạn rộng rãi.

Dù tính cách hay lối sống của bạn là gì, biết thời gian bạn nên tắm sẽ chắc chắn mang lại nhiều lợi ích trong ngày này qua ngày khác.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Loại bỏ khí bằng baking soda

5 điều bạn không nên làm sau khi tập thể dục

5 điều tình dục bạn có được khi độc thân