• Có Thể 5, 2024

các giấm Nó đã được tiêu thụ trong hàng trăm năm, sự phổ biến của nó vẫn còn hiệu lực. Nhờ quá trình lên men, có thể thưởng thức nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như táo, trắng, mật ong, mạch nha hoặc bất kỳ thực phẩm nào có chứa đường. Chúng được sử dụng để làm gia vị hoặc bảo quản thực phẩm. Thậm chí, họ có thể giúp đỡ một xuống xe của trọng lượng .

Giấm sẽ làm cho bạn trông mảnh mai

Đây là một số lợi nhuận của nhiều loại giấm cho bạn hình .

Giấm táo

Một học được làm bởi Đại học Surrey ở Vương quốc Anh giải thích rằng giấm của táo nó giúp bạn xuống xe của trọng lượng cho hiệu ứng bão hòa. Ngoài ra, axit axetic giúp kích hoạt các gen kích thích quá trình đốt cháy chất béo của protein.

Giấm balsamic

Erin Coleman , chuyên gia dinh dưỡng của Hoa Kỳ, giải thích rằngl giấm balsamic Nó giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả vì nó chứa hàm lượng calo thấp. Một muỗng đóng góp 14 calo , giúp bạn kiểm soát mức tiêu thụ hàng ngày được đề nghị.

Đó là một cách tuyệt vời để đi kèm với món salad của bạn, vì nó thay thế các loại nước sốt calo như Đảo Ngàn. Hãy nhớ rằng giấm balsamic sẽ giúp bạn giảm cân khi một phần của kế hoạch bữa ăn với mức phí thấp calo .