Gầy, nhưng với cái bụng phình ra ...

• Có Thể 1, 2024

Đối với nhiều phụ nữ gầy không đồng nghĩa với bụng phẳng; Ngoài di truyền hoặc một lối sống năng động, có một yếu tố mà trong hầu hết các trường hợp là tái phát và cản trở mục tiêu này: viêm.

Viêm có liên quan đến các triệu chứng của các bệnh khác nhau; Ví dụ, viêm đại tràng hoặc viêm dạ dày, nhưng theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Nguồn gốc thường xuyên nhất của nó là do ăn phải thực phẩm không có lợi.

Ai lại không muốn khoe bụng phẳng? Vì lý do đó Nhận sức khỏe trình bày cho bạn ba loại thực phẩm có ảnh hưởng đến căng cơ bụng. Khám phá chúng!

1. Chất thay thế đường. Một bài báo được đăng trên tạp chí Tạp chí Tiêu hóa Canada, chỉ ra rằng sucralose (chất thay thế đường) có liên quan đến sự suy giảm các protease tiêu hóa, gây ra bởi sự ức chế vi khuẩn trong ruột bởi hóa chất. Điều này gây ra các bệnh viêm ruột tăng lên.

2. Cây họ đậu. Đậu và đậu xanh là một số cây họ đậu tạo ra nhiều khí và do đó gây viêm. Lý do cho hiện tượng sinh lý không mong muốn này là bởi vì những thực phẩm này có chứa đường được gọi là oligosacarit. Các phân tử có kích thước khổng lồ không thể được hấp thụ bởi ruột non.

3. Nước giải khát. Một cuộc điều tra được thực hiện bởi Bệnh viện Đại học Zurich nhận thấy rằng việc tiêu thụ đồ uống được làm ngọt bằng fructose hoặc glucose tạo ra những thay đổi bất lợi trong quá trình chuyển hóa glucose và lipid và trong các dấu hiệu viêm. Trong số các loại đồ uống phổ biến nhất ở nước này là soda, cùng với việc ngoài viêm còn tạo ra sự gia tăng cân nặng.

Danh sách các thực phẩm gây viêm rất lớn, nhưng nhiều trong số chúng tạo ra phản ứng viêm vì một số thành phần của nó gây dị ứng.

Để đạt được một cái bụng phẳng bạn không nên kìm nén những thực phẩm này, bạn chỉ nên tiêu thụ chúng một cách điều độ. Điều quan trọng là chế độ ăn uống cân bằng.

Y HọC Video: Không mập mà bụng vẫn BỰ thì đây là lý do bạn cần biết (Có Thể 2024).