• Tháng Tư 28, 2024

Sự tưởng tượng của trẻ em, đôi khi có xu hướng làm cho chúng trải qua thời gian tồi tệ. Một ví dụ là nỗi sợ hãi ban đêm, xuất hiện ngay khi đến giờ đi ngủ, hầu như luôn luôn đi kèm với sự lo lắng hoặc lo lắng.

Những nỗi sợ tuyệt vời này rất phổ biến trong thời thơ ấu. Chúng thường được trình bày từ hai đến mười tuổi và là một phần của sự phát triển của bất kỳ đứa trẻ nào. Theo nghĩa này, gợi ý là cha mẹ càng được thông báo càng tốt về các nguyên nhân có thể xảy ra bắt nguồn từ họ, " nhà tâm lý học Lía Iñiguez, từ Viện Nhi khoa Quốc gia (INP).

Khủng bố trong đêm!

Chuyên gia nói rằng đôi khi, nỗi sợ hãi được thể hiện bởi một thứ họ thấy trên tivi hoặc trong một bộ phim, và điều đó đã gây ấn tượng mạnh mẽ:

Có khả năng những hình ảnh quan sát được đã gây ra một cảm xúc tiêu cực dữ dội. Điều này được ghi lại trong tâm trí của anh ấy theo cách mà khi đến giờ ngủ và khả năng chìm trong bóng tối, cảm xúc này lại xâm chiếm họ một lần nữa và do đó, những hình ảnh gây ấn tượng với họ lại xuất hiện rất nhiều trong họ suy nghĩ ”.

Cơ chế này, là một phần của nỗi sợ bóng tối mà một số biểu hiện trước khi đi ngủ, vì vậy họ không muốn bị bỏ lại một mình, vì bất kỳ lý do gì, và họ khó ngủ.

Mặc dù sự vắng mặt của một giấc ngủ yên bình cho phép họ thực sự nghỉ ngơi, có thể dẫn đến hậu quả là sự mất cân bằng phản ánh trong các bệnh và các triệu chứng như tâm trạng xấu, căng thẳng, thiếu thèm ăn, đau đầu và năng lượng thấp, trong số những người khác.

Để đối phó với vấn đề và giúp trẻ lấy lại giấc ngủ yên bình và thư thái, cần phải mở các kênh liên lạc, để trẻ tự do bày tỏ những gì chúng sợ.

Làm thế nào bạn có thể giúp đỡ?

Nhà tâm lý học Lía Iñiguez giải thích rằng bằng cách thể hiện sự quan tâm và tôn trọng những gì họ nói, sẽ giúp họ cảm thấy tự tin, và cha mẹ của họ biết cách can thiệp.

Một cách để truyền đạt bảo mật, là nhắc lại rằng họ không đơn độc. Ngoài ra, ông khuyên bạn nên cẩn thận không rơi vào các hành vi bảo vệ quá mức, vì điều này có thể làm suy yếu chúng, khi những gì được dự định là ngược lại.

Có một số hành động cụ thể phục vụ để thư giãn chúng, chẳng hạn như hít thở sâu cùng nhau, cho chúng tắm nước ấm trước khi đi ngủ, cho phép chúng ôm lấy "Người bạn tốt nhồi bông" được đi kèm hoặc để thắp đèn ngủ trong phòng của bạn.

Cũng nên tránh càng nhiều càng tốt, ngủ chung giường với bố mẹ, điều này không có lợi cho ai.

Điều quan trọng là cung cấp cho trẻ một môi trường an toàn, vì điều này sẽ phụ thuộc vào giấc ngủ của anh ta được nghỉ ngơi và bình tĩnh, điều này đòi hỏi phải duy trì trạng thái sức khỏe tốt; Vì lý do này, giúp anh ta đối mặt với nỗi sợ hãi hàng đêm.

Y HọC Video: VTC14_Khorasan – Nhóm khủng bố nguy hiểm hơn nhóm IS (Tháng Tư 2024).