• Tháng Tư 27, 2024

Trung bình, một người Mexico làm việc 10 giờ mỗi ngày, vì vậy anh ta phải học cách tổ chức để trang trải công việc và cá nhân đang chờ xử lý, nhưng, tại sao Anh dành thời gian bay khi có hàng ngàn việc phải làm?

Các nhà khoa học của Đại học Duke ở Durham, Bắc Carolina họ đảm bảo lo lắng Những gì được tạo ra bằng cách hoàn thành công việc nhanh chóng và làm những việc cá nhân là thủ phạm mà bạn cảm thấy rằng thời gian trôi qua nhanh hơn thực tế.

Thư giãn và tận hưởng các hoạt động của bạn!

Sự căng thẳng của việc kết thúc các hoạt động để bắt đầu một hoạt động mới ảnh hưởng đến nhận thức rằng bạn có ít thời gian để đạt được nó.

"Giải pháp là hít thở sâu và học cách tập trung lo lắng vào thứ gì đó tích cực như cảm xúc", Jordan Etkin, tác giả của nghiên cứu cho biết.

Bằng cách làm như vậy, bạn cải thiện khả năng đáp ứng, đưa ra quyết định và khôi phục ý thức về thời gian.

Xung đột của các mục tiêu làm thay đổi nhận thức, vì vậy hãy thư giãn để thực hiện tốt các hoạt động của bạn và hoàn thành sớm.

Nếu bạn không muốn là một phần của số liệu thống kê của Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD), Về người Mexico làm việc nhiều nhất, hãy học cách kiểm soát những cảm xúc tiêu cực như lo lắng .