• Có Thể 1, 2024

Cái gì để đói? Đây là một trong những cơ chế thiết yếu của cơ thể người để tồn tại, chịu ảnh hưởng của các yếu tố sinh học khác nhau (tín hiệu thần kinh) và các yếu tố cảm giác, nhận thức và cơ học (kích thích nhận thức).

Theo bioquimicaclinca.com, cơn đói được điều chỉnh bởi các cơ chế ăn vào khác nhau, được điều chỉnh bởi não , chủ yếu là vùng dưới đồi . Khu vực này của não kiểm soát cảm giác đói thông qua một mạng lưới phức tạp của các mạch thần kinh phát ra các loại tín hiệu khác nhau.

Theo nguồn gốc của chúng, những tín hiệu này có thể được phân loại là ngoại vi hoặc trung tâm. Trong khi, tùy thuộc vào thời lượng của chúng, chúng có thể được phân loại thành các tín hiệu ngắn và dài hạn. Ngoài ra, tùy thuộc vào tác dụng của nó đối với sinh vật, nó có thể là orexigen (tăng cảm giác đói) hoặc chán ăn (cảm giác cảm giác no ).

Điều tiết đói ngắn hạn

Hệ thống này chịu trách nhiệm điều chỉnh cả đầu và cuối của mỗi bữa ăn của chúng tôi trong suốt cả ngày. Nó chủ yếu được xác định bởi các tín hiệu làm tăng nồng độ của nó trong khi cho ăn, do đó nó có thể dừng lượng ăn vào, điều này thiết lập kích thước (các phần) tiêu thụ trong ngày.

Điều tiết đói lâu dài

Nó bao gồm chủ yếu các tín hiệu liên quan đến các yếu tố adiposity (chất béo), có nồng độ tăng theo mức năng lượng của cơ thể (chất béo tích lũy trong cơ thể), giúp duy trì trọng lượng cơ thể của bạn.

Trong cả hai trường hợp, điều gì quyết định bạn đói bao nhiêu và ăn bao nhiêu (cảm giác no), một loạt các yếu tố bên ngoài, tín hiệu sinh hóa, kích thích tố , giống như cách bạn cảm nhận thực phẩm (tầm nhìn), mùi, mức độ glucose trong máu, tỷ lệ trao đổi chất, kích thích tố ghrelin, noradrenaline, serotonin, melanin, tuyến giáp và co thắt nhịp dạ dày.

Do đó, nghiên cứu hiện tại để kiểm soát tốt hơn cơn đói và sự thèm ăn, cũng như để đạt được cảm giác no hơn với nhu cầu ăn ít hơn, được thực hiện ở cấp độ tế bào thần kinh.

Nếu nó đạt được, nó kiểm soát việc sản xuất nhất định hormone và enzyme trong cùng một cơ thể, cũng như sửa đổi nói dấu hiệu thần kinh , bạn có thể chống lại các vấn đề thừa cân và béo phì một cách hiệu quả.
 

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube! Bạn muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới