Ngăn ngừa các cơn đau tim thông qua dinh dưỡng tốt

• Tháng Tư 29, 2024

Giáo viên Erick Estrada Lugo, giám đốc của Công thức thảo dược của Đại học tự trị Chapingo (UACH), đảm bảo rằng cách tốt nhất để tránh hầu hết bệnh , trong số họ đau tim, là thông qua một sự thay đổi trong lối sống của chúng ta; đặc biệt là liên quan đến thói quen ăn uống của chúng ta.

Chuyên gia sức khỏe nói rằng thủ phạm của các căn bệnh là sản phẩm có nguồn gốc động vật, vì chúng tập trung một lượng độc tố đáng kể gây ra phản ứng ở người có thể rất nguy hiểm.

Điều này không có nghĩa là chúng ta nên đình chỉ việc tiêu thụ thịt o sữa , nhưng tiêu thụ chúng ít nhất có thể và kết hợp chúng với rau sống, trái cây, các loại đậu, hạt và một số loại hạt như quả óc chó hoặc hạnh nhân. Với điều này, mức độ chất béo bão hòa giảm và nguy cơ bị đau tim giảm đáng kể.

Yếu tố di truyền

Theo nghiên cứu được thực hiện tại trung tâm y học tự nhiên Công thức thảo dược , đau tim , trong một số lượng lớn các trường hợp, chúng phụ thuộc một cách nào đó vào các yếu tố di truyền. Theo kết quả của một nghiên cứu được thực hiện trên 2 nghìn bệnh nhân bị nhồi máu, những người thuộc nhóm máu loại A dương , cho đến nay, có khả năng chịu đựng một số loại đau tim (5% dân số Mexico có loại máu này); tiếp theo là những loại O dương tính , nhưng với số lượng ít hơn nhiều. Những kết quả này đã được trình bày tại Đại hội đầu tiên được tổ chức bởi Viện y học quốc gia .

Điều này có nghĩa là những người tiếp xúc nhiều hơn với các cơn đau tim nên cẩn thận hơn nhiều trong chế độ ăn uống và lối sống, để giảm những rủi ro này.