Manny Pacquiao và thói quen tập thể dục hàng ngày của mình

• Tháng Tư 29, 2024

Manny Pacquiao, vô địch quyền anh quốc tế, anh ấy nổi tiếng với điều hòa thể chất đáng kinh ngạc và năng lượng của anh ấy trong trận chiến với các đối thủ của mình. Alex Ariza , huấn luyện viên của anh ấy, giải thích với tờ báo Tạp chí phố Wall nó thói quen hàng ngày

các Võ sĩ người Philippines , còn được gọi bằng cái tên "el mata mexicanos", có một nhịp tim 42 nhịp mỗi phút , trong khi làm việc thể chất cường độ cao, sẽ tăng lên 205. Một cấp độ Võ sĩ Họ có thể giữ trong thời gian dài.

Pacquiao nào 2 nghìn lần lặp lại của squats hàng ngày và các loại bài tập khác cho làm săn chắc bụng , anh ta chạy đồi, ngoằn ngoèo giữa các hình nón để cải thiện công việc trên đôi chân của mình, và trong những mùa không có xe lửa chiến đấu một chút Bóng rổ

"Manny đang ở một đẳng cấp với các vận động viên có điều kiện tốt nhất trên thế giới," Ariza nói với tờ báo Mỹ. "Đó là một hiện tượng. Tôi thích làm các bài kiểm tra sâu hơn, nhưng anh ấy không muốn làm bất cứ điều gì xâm lấn. "

Người Philippines đã quản lý rất dễ dàng giành được nhiều danh hiệu ở các hạng cân khác nhau , mà không ảnh hưởng đến năng lượng hoặc sức mạnh của họ tại thời điểm chiến đấu. Những thành tựu này đã được kiểm tra doping, mà đã được tiêu cực trong tất cả.

Một lý thuyết đề cập rằng Pacquiao nó có lợi vì nó có mức năng lượng cao cho phép bạn thực hiện các bài tập của bạn một cách say mê. Từ sáng, bắt đầu với Chạy dài trên đồi. Vào buổi tối, anh ta tiến hành đào tạo chuyên ngành võ thuật .

Huấn luyện viên của anh kết luận bằng cách lưu ý rằng ngoài cường độ và thời gian mà võ sĩ đầu tư để huấn luyện, trong các trận đánh, một trong những thuộc tính tuyệt vời của anh là khả năng của anh ta để bỏ qua nỗi đau và đầu hàng thời điểm này.