Liệu pháp logic để đối mặt với một cuộc đấu tay đôi

• Tháng Tư 29, 2024

Đôi khi, dường như có ý nghĩa của đau có thể là cách duy nhất để vượt qua tác động của một cú đánh, chẳng hạn như cái chết của một người thân yêu, mất sức khỏe hoặc tài sản, bạo lực không thể giải thích được, v.v., và một giải pháp thay thế để đạt được điều này là liệu pháp logic.

Trong một buổi trị liệu logic, chúng tôi cố gắng tạo mối liên hệ giữa sức khỏe tâm thần và cơ sở giá trị của chúng tôi, cũng như tiếp xúc với lý tưởng và tinh thần, tìm kiếm các mục tiêu và nhiệm vụ cần tuân thủ ngay cả trong điều kiện bất lợi.

Bốn bước trong việc sửa đổi thái độ, theo phương pháp trị liệu, là:

1. Rằng bệnh nhân có thể đặt khoảng cách giữa anh ta và các triệu chứng của anh ta. 2. Sửa đổi thái độ của họ. Mở ra những quan điểm mới. 3. Giảm các triệu chứng. 4. Định hướng bản thân theo hướng ý nghĩa.

Ngoài ra, thiền có thể giúp đỡ rất nhiều cho những người đang trải qua đấu tay đôi rất đau Và một số thái độ được trau dồi bởi người đi qua "đêm tối của tâm hồn" này có thể là:

1. Khi thức dậy, cảm ơn những gì bạn có: một mái nhà, bạn bè, người thân yêu thương, để có thể thở, v.v. 2. Thay vì "buôn chuyện", hãy nói tốt về người khác. 3. Thay vì nguyền rủa ai đó, hãy gửi cho họ một phước lành. 4. Khi đi, hãy nghĩ rằng bạn đi về phía sự thật, hướng về ánh sáng. 5. Khi dọn dẹp, hãy tưởng tượng rằng bạn đang làm sạch những thói quen tiêu cực. 6. Khi bạn mặc một cái gì đó mới hoặc đẹp, cung cấp sự thích thú của bạn. 7. Khi bạn thấy ai đó hạnh phúc, hãy hạnh phúc vì anh ấy.

Quyết định thay đổi thái độ của bạn là chìa khóa: tận dụng mọi cơ hội để mang trái tim và tâm trí của bạn đến thực hành tâm linh: thiền , phản ánh về lòng biết ơn , để làm cho lòng trắc ẩn phát sinh, nếu chỉ trong vài giây.

Biết các cách tiếp cận khác nhau để quản lý nỗi đau mất mát có lẽ là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho chính mình.

Hãy nhớ rằng cao hơn nghiện đau khổ càng lớn. Vì lý do này, tôi mời bạn đến hội thảo chuyên đề về "Void tồn tại", cho Trung tâm nghiên cứu Vícktor Frankl và đến hội thảo "Đóng chu kỳ: buông và buông Trung tâm trở nên tốt hơn để trở thành vào ngày 1 và 2 tháng 9

Chúng ta hãy học cách sống đau khổ bằng cách cho nó ý nghĩa. Để biết thêm thông tin gọi 36-19-72-94 hoặc truy cập www.sermejorser.com.mx

Y HọC Video: B.O.T Cai Lậy có thể thắng trong cuộc đấu du kích với lái xe? Khi cứ mở ra là thất thủ (Tháng Tư 2024).