• Có Thể 16, 2024

các họ hàng độc thường xuyên gây ra các vấn đề trong gia đình, loại bỏ sự yên tĩnh và không đóng góp gì tích cực vì họ luôn có một bình luận hoặc hành động phá hoại. Nếu đó là trường hợp của bạn, có lẽ bạn bốn hành động họ sẽ giúp bạn di chuyển chúng đi của cuộc sống của bạn

Một tính cách độc hại được phân biệt bởi ý kiến ​​và bức tranh toàn cảnh tiêu cực kết thúc làm bạn nản lòng ; cùng với ghen tị , thế giới chống lại họ, họ có ý thức cơ hội; anh ấy là người điều khiển, biết tất cả, tầm thường tự ái anh ấy nói Kính Lillian trong cuốn sách Người độc hại

Làm thế nào để tránh chúng?

Làm thế nào để loại bỏ người thân độc hại khỏi cuộc sống của bạn? Trong thực tế có thể khó khăn vì bạn phải sống với họ và chắc chắn không hiểu lý do tại sao bạn muốn tránh họ. Những kỹ thuật này có thể giúp bạn.

1. Phát hiện. Để tránh chúng trong cuộc sống của bạn, biện pháp đầu tiên là xác định các tính cách độc hại và sau đó đối mặt với nó. Bằng cách nhận thức và quan sát thái độ tiêu cực, thùy trán của não nó được kích hoạt và tạo ra sự bình tĩnh ", giải thích Juan Cruz González, nhà tâm lý học lâm sàng và tư vấn Tây Ban Nha .

2. Đặt giới hạn. Bernardo Stamateas , tác giả của cuốn sách Người độc hại, khuyên bạn nên đặt giới hạn để quyết định khi nào bạn muốn xem và khi nào bạn không muốn. Ví dụ, giảm liên lạc chỉ với các cuộc họp mặt gia đình.

Bạn cũng có thể nói cho anh ấy biết những lời nói của anh ấy khiến bạn cảm thấy hay khiến anh ấy cảm thấy thế nào cử chỉ cho biết của bạn khó chịu o khó chịu . Khi nói "Không" hoặc làm cho bạn tôn trọng bạn bảo trọng toàn vẹn .

Cuốn sách Toxic People khuyên bạn nên thiết lập giới hạn, ví dụ, chỉ giảm liên lạc với các cuộc đoàn tụ gia đình