Sống tốt hơn với liệu pháp âm nhạc

• Tháng Tư 29, 2024

Không còn nghi ngờ gì nữa, việc cải thiện chất lượng cuộc sống là mong muốn được chia sẻ bởi hàng triệu người, vì chúng ta không chỉ muốn sống trong nhiều năm mà còn sống tốt. Do đó, từng ngày các kỹ thuật khác nhau xuất hiện để tìm kiếm sự thoải mái và yên tĩnh hơn cho mọi người.

Một trong những công cụ đã thu hút được sự chú ý, vì những lợi ích mà nó mang lại là âm nhạc trị liệu , mặc dù điều này không phải là mới, vì những lợi ích của kỹ thuật này đã được biết đến từ những năm 40, nhưng bây giờ nó đã đạt được nhiều sức mạnh hơn, do căng thẳng với hầu hết con người sống.

các âm nhạc trị liệu có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ sung cho các chiến lược chữa bệnh khác, như vật lý trị liệu ; để thư giãn suy nghĩ và giải tỏa căng thẳng ; Mặc dù chưa được chứng minh rằng nó được sử dụng để tự chữa bất kỳ căn bệnh nào, nhưng người ta biết rằng nó đóng vai trò quyết định trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của con người.

Khỏe mạnh với âm nhạc

Nghiên cứu về Đại học Y Harvard , cho thấy một số lợi ích của âm nhạc trị liệu trong cuộc sống của bạn:

1. các âm nhạc Nó có tác động lớn đến sự thư giãn và nhận thức về nỗi đau của mọi người.

2. Giảm thời gian lo lắng và trầm cảm ; nó là phụ trợ để có một giấc mơ phục hồi.

3. Hiện tại Trung tâm Quốc gia về Y học Bổ sung và Thay thế, đánh giá liệu pháp âm nhạc có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa như ung thư.

4. các âm nhạc Nó ảnh hưởng đến hệ hô hấp, huyết áp, co bóp dạ dày và nồng độ hormone.

Nhiều lợi ích hơn ...

5. Thông qua âm nhạc trị liệu Âm thanh được sử dụng để giúp giải quyết nhiều vấn đề y tế khác nhau, từ bệnh tật đến Bệnh Alzheimer , đến đau răng.

6. Có bằng chứng cho thấy âm nhạc sẽ cải thiện trí nhớ và giảm mức độ căng thẳng.

7. Nó là phụ trợ để diệt trừ trầm cảm .

8. Nó được sử dụng như một phần củaThư giãn của phụ nữ mang thai. Nó cũng tạo ra một thái độ tinh thần tích cực.

Y HọC Video: Nhạc thư giãn trị liệu - Nhạc không lời Yoga, Spa giúp tinh thần luôn sảng khoái, chữa bệnh (Tháng Tư 2024).